10样东西睡前别吃

水影伊人 · 发表于 2015-3-18 22:41:34

【10样东西睡前别吃】1. 冰淇淋，睡前吃高糖食物容易做噩梦；2. 芹菜，芹菜是一种天然利尿剂；3. 意大利面；4. 匹萨，其中的番茄沙司会刺激胃；5. 糖块；6. 麦片；7. 大蒜，会造成胃灼热；8. 巧克力，其中的咖啡因使人兴奋；9. 酒精，会干扰睡眠的恢复功能；10. 红肉，因其需要更长的消化时间

无名 · 发表于 2015-3-18 23:04:56

谢楼主分享：10样东西睡前别吃。

朱莎莎 · 发表于 2015-3-18 23:13:43

幸好都不常吃

孤鹜冷鹤 · 发表于 2015-3-18 23:28:22

不常吃

tingxiao · 发表于 2015-3-19 08:11:34

谢楼主分享

239085713.com · 发表于 2015-3-19 11:48:59

还有咖啡喝茶呵呵

wangang · 发表于 2015-3-20 20:18:34

一般吃完晚饭后，最多吃点水果，再吃宵夜就会睡不着了

土木 · 发表于 2015-4-13 00:26:56

学习了

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[护肤养颜] 10样东西睡前别吃

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