如何应对“办公臀”

水影伊人 · 发表于 2015-3-30 20:31:29

【如何应对“办公臀”】许多上班族都感觉屁股越坐越大，英国生理学教授琼斯给这种现象取名“办公臀”。它不仅影响美观，还更易引发肥胖症、心脑血管疾病等。不妨试试以下锻炼法：爬楼梯一步迈两层台阶，能提臀；后踢腿，用膝盖和前臂支撑身体，大腿与地面垂直，后背挺直，左右腿交替伸直后尽量抬高。

caodong1984 · 发表于 2015-3-30 21:00:39

大了好吧，肥臀么。

lixiakfy · 发表于 2015-3-30 20:39:39

海上钢_kVhVa · 发表于 2015-3-30 20:41:14

学习了

伊拉 · 发表于 2015-3-30 20:52:51

学习了

chia010 · 发表于 2015-4-1 09:55:52

肥臀不好吗？我觉得看起来挺好的啊

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[美体健身] 如何应对“办公臀”