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每次执业药师考试成绩公布时，总会有部分考生因分数差了一点点而落榜。执业药师考试是国家级的社会化考试，是作为检验执业药师的资格水平考试，对于药学从业人员的重要性可想而知。要避免这种“几分之差”的现象发生，环球医学网执业药师频道建议广大执业药师考生要从心态上调节好，正视考试，轻松应战。环球医学网执业药师频道在此为大家整理了相关内容与大家分享，希望能帮助广大考生顺利通过执业药师考试。
首先，要增强自信心。
要获得好的成绩，首先是要有自信心。具有良好的心理状态，是保证自己能够发挥出最高水平的前提。考生在执业药师考试之前，多为自己加油鼓劲——如“自己已经全面和系统的复习了”，“考试就象平时测试，无非在这里多做几道题而已”，尽量回忆和憧憬一些积极事情，设法使大脑皮层产生兴奋中心，产生一种乐观向上的情绪。
其次，要默默为自己加油鼓劲。
如考生可以暗示自己“今天精神很好”，“执业药师考试考出好成绩是有把握的”等等。自我暗示语要简短，具体和肯定，要默默或小声对自己说(不让他人听见，不要影响他人答题)，这样可以通过听觉说话活动等渠道，反馈给到大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，能够有效抑制怯场。
第三，松弛肌肉，缓和紧张心理状态。
执业药师考试时紧张和焦虑与个体肌肉的紧张有关，学会控制焦点和减轻紧张，是避免怯场的有效措施。因此，考试时，坐姿要放松，一旦双手发生颤抖或有些紧张情绪，可迅速拉紧所有的肌肉，然后立即解除紧张，也可马上做深呼吸，反复两三次，这时全身肌肉必会放松，就避免生理，心理紧张引起的恶性循环。环球医学网执业药师频道郑重提醒大家：考生如果在考场上遇到以外情况，要冷静处置。一旦出现怯场的预兆，可以暂停答题，闭目养神，全身放松，保持和恢复心理平衡。也可做眼保健操或按摩头部有关穴位，清醒头脑，提高大脑的功能。
第四、执业药师考试时不要过分焦虑。
离执业药师考试的时间越来越近，有些考生会越来越焦虑，心情越来越烦躁。看不懂书上的知识点，马上心情不安起来。如果做完几套执业药师考试模拟题后成绩不理想，更是坐立不安。执业药师考试内容多而复杂，很多知识点容易混淆。部分考生面对庞大的执业药师考试知识点及题量感觉特别折磨人，有焦虑情绪是正常的，重点是我们如何克服这种不良情绪，以正确的心态面对执业药师考试，这样才能达到最好的复习效果。
转自东北网 |
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