喜欢趴着睡觉的人，醒来后常常觉得眼睛很花、视线模糊等。专家提示，这都是眼睛受到压迫引起的，如果加以控制，短时间就会得到缓解和恢复。因此，午间休息时用胳膊当枕头是错误的。
 专家建议，午间休息最好的方式就是选择安静避光能够侧卧睡觉的地方，时间不宜过长，最好不要超过20分钟。如果隔断内没有侧卧的地方，最好准备一个U形枕，午间休息的时候，把U形枕垫在脖子上，然后靠在椅子的后背小憩也是不错的选择，这样不仅能够得到休息，还能让眼睛和颈椎等部位得到彻底的放松。