日志
- 分享 乳腺癌的女性平时多吃哪些食物
- 1、食用菌类预防乳腺癌：黑木耳、香菇、银耳、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫力，增强身体抵抗力，有较强的抗癌作用，可以帮助预防乳腺癌。 2、牛奶及其制品预防乳腺癌：谷类如小麦（面粉），玉米，大豆和其他谷物有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不溶性纤维素。不溶性纤维有助于消化系统的健 ...
- 分享 哪些饮食可预防乳腺癌
- 1、芦笋 2、胡萝卜 3、猴头菇 4、大豆
- 分享 妇科疾病辨别方法
- 1.内裤有异味：正常的情况下，阴道是没有异味的，白带也像鸡蛋清一样。如果阴道内发出腥臭味，白带量也明显增多，并带有白色泡沫和酸臭味时，说明你有可能患有滴虫性阴道炎。 2.如果白带呈黄色状，量多不说还有异味，并伴有阴部红肿、灼痛及尿频、尿急、尿痛等症状时，说明你可能患有细菌性阴道炎。 3.内裤发黄：如果发现 ...
- 分享 克服节假日心理失调症
- 从心理学角度讲，在高度紧张的工作状态下，为了适应快节奏、多突发事件的工作和生活模式，难免会使人养成一种应急机制，人的大脑会建立起一整套高度紧张的思维和运作模式，并且长时间的运行下去。如果一下子从上述的状态中放松下来，变得无事可做，原本已经适应了紧张的生活节奏的心理模式，会突然间消失，再加上心理和生理 ...
- 分享 喝牛奶的最佳时间
- 如果一天喝一瓶以早餐喝为好，一天两瓶以早晚喝为佳，也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝，但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝，使牛奶在胃中有较长的停留时间，这样有利于营养素的全面吸收和利用。不宜空腹喂奶就是这个道理。“早中晚都行，最好饭后饮”。成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶（两袋）牛奶，但 ...
- 分享 午休注意事项
- 午休趴着睡千万不要用胳膊当枕头。用胳膊当枕头睡一会儿。虽然得到了休息，但长时间用胳膊当枕头对身体的危害很大，尤其是对眼睛的危害。因为，经常枕在胳膊上的眼睛就会受到压迫，导致眼压出现过高的现象，引起视力下降，时间久了眼球还会出现胀大、眼轴增长的症状，极易引起近视和青光眼的患病几率。 喜欢趴着睡觉 ...
- 分享 产妇夏天坐月子注意及饮食禁忌
- 1、室内温度不能太高，要经常通风换气 经常打开窗户通风，保持室内空气清新，无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长，都是非常有利的。但是，不要窗户对流，以免风吹到而受凉。最好的方法是，新妈妈在一个房间，打开另一个房间的窗户，这样整个房间的空气都清新。 2、天气炎热，可以适当开空调： ...
