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分享 正确洗头五部曲 护发保健康真有一套

Klex2013 2013-5-15 01:20

洗头不仅仅关乎个人卫生问题还关乎个人健康问题，那么该如何洗头才正确且干净呢？接下来就让小编为你介绍一下正确洗头的五部曲吧，让你洗得干净护发且保健康。 　　很大一部分有脱发困扰的人每天都在用着防脱洗发水，对于防脱洗发水的护发原理并不是所有人都知道，防脱洗发水应该怎样用，用多少或许 ...

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分享 7个颈椎动作 快速练出美颈

Klex2013 2013-5-12 00:00

导语：脖子长赘肉听着有点不可思议，不过有些人确实有这种情况。就算是瘦了也美不起来，脖子是个很性感的部位，不美的话瘦其他地方有什么意义呢？分享七个动作，伸展颈部和背部，让你瘦脖子瘦背，打造360度无死角的完美身材。 胸部大扩展 1、双手握住毛巾，吸气、挺胸，抬起下巴向斜上 ...

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分享 七个运动减肥小窍招 超出常规快速减肥

Klex2013 2013-5-7 00:25

　　运动减肥1：跑步机上的八字脚 　　你在跑步机上做锻炼时，有没有注意过自己的脚?它们在跑步时呈什么状态?内八字或者外八字?别以为这只是跑步姿势的问题，它还关乎到消耗脂肪的多少。 　　有研究已经表明，跑步姿势会影响脂肪消耗。也就是说，如果你采取正确的跑步姿势，能够让你在30分钟内消耗掉6D0 ...

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分享 女人三十岁才看得出来是不是真的美

Klex2013 2013-4-12 18:29

今天一个朋友说：偶然碰到在四大工作的一个女同学，感觉好老啊。连不认识的人都怀疑：这是你同学么？她才毕业3年。 前几天，一个哥们说路上遇到了当年也算是一枝花的女生，感慨真是越来越难看了。 我不由想起本科一位算是比较成功的专业课老师，参加完同学聚会后，课堂上充满酸味的说道：当年的班花如今已是昨日黄花 ...

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分享 女性身材与健康密切相关

Klex2013 2013-4-8 19:59

　　身体特征的某些变化可能是潜在健康问题的先兆。美国《预防》杂志最新载文，刊出10种身体特征预示的潜在疾病。 　　1.食指短于无名指：女性易患膝关节炎 　　《关节炎与风湿病》杂志刊登一项研究发现，食指短于无名指的女性罹患膝关节炎的几率增加两倍。预防措施：增强膝盖周边肌肉。坐在椅子上，绷直双腿 ...

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分享 10个快速瘦腹小妙招 助你甩掉小肚腩

Klex2013 2013-4-4 19:48

1.矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生 矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体内多余的水分排出。 　　 2.不要一边嚼东西一边讲话 　　我 ...

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分享 饮食+运动 双管齐下不做大脸婆

Klex2013 2013-4-3 01:45

身上肉肉并不多，可是脸上看起来就是肥肥的，让别人误以为你很胖。虽然脸部脂肪比较难消除，但并不是无法消除，其实平时注意食补，小脸也是可以吃出来的，但不是说一吃就能瘦，需要坚持一段时间，并且在平日的食物挑选上，要多多注意多吃含高钾质的食物，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除 ...

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