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日志

分享这些年被丢掉的6个好习惯，其实你丢的是健康！: 2015-3-17 21:30; 早睡　　晚上9点、10点，曾是不少人的就寝时间，如今，凌晨才睡却成了常态。《生命时报》的调查也发现，超过八成人有晚睡习惯，仅有16.1%的人每天在晚上11点以前睡觉；11点到12点睡的占31.39%；12点到凌晨1点睡的占33.91%。在北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮 ...; 个人分类: 健康养生|79 次阅读|12 个评论热度 13

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