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[养生常识] 糖尿病饮食 糖尿病饮食有讲究

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糖医生 发表于 2016-5-10 06:15:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
糖尿病饮食 糖尿病饮食有讲究



糖尿病是生活中比较常见的,也是很难彻底根治的慢性病,对于这类疾病没有特别好的方法,只有细心的调理。糖尿病人吃什么好是大家都比较关注的话题。糖尿病的饮食禁忌有哪些呢?糖尿病人能吃什么水果呢?下面跟小编一起来了解下吧。

糖尿病人的饮食有很多的注意事项的,如果我们不能遵守的话可能会出现很多的问题,下面跟小编一起来了解一下糖尿病人吃什么好吧!

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

糖尿病吃什么好

1、多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
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2、多吃含糖低的蔬菜,如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子、桑叶。

3、多吃含钙的食物,缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

4、多吃富含硒的食物,如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,能降低血糖、改善糖尿病症状。

5、多吃富含维生素B和维生素C的食物,补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程,如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、 甘蓝、青椒、鲜枣等。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

糖尿病人吃什么水果好

1.无花果

无花果虽然很甜,但是它属于高纤维果品,含有丰富的酸类及酶类,对糖尿病患者很有益,对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。
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无花果可以和冬瓜、海带一起煲汤。此汤具有利湿消肿、降糖益肾之功效,适用于糖尿病性肾病早期患者辅助食疗。

无花果能帮助消化,促进食欲。它含有多种脂类,有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。

2.火龙果

火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性,对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。

3.橙子

橙子的含糖量低,常食有助于预防糖尿病及增强抵抗力,对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果。

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  • · 学习|主题: 114, 订阅: 2
极度无情 发表于 2016-5-10 06:42:10 | 显示全部楼层
谢谢分享 爱生活爱药圈
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追求无所求 发表于 2016-5-10 07:13:54 | 显示全部楼层
糖尿病饮食
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z135hou 发表于 2017-2-17 09:42:16 | 显示全部楼层
很有用的内容!
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