说到吃药，大家肯定都很熟悉，以前去看病总会拿一堆药物在手上，甚至有些人现在每天还在服药。
可是你有没有想过，虽然不是毒药，但就是这样一颗小小的药丸，却能导致你在以后可能的危及环境里“无药可治”。是真的吗？
英国卫生部曾经公开支持过一份关于药物滥用的研究报告，英国的经济学家吉姆●奥尼尔宣告：
如果对抗生素（俗称消炎药）的使用不加控制，到2050年，全球将死亡千万，中国到2050年将每年有100万人死于对抗生素具有耐药性的“超级病菌”，损失会高达20万亿美元。
为什么我们人人都吃过的消炎药，这样一颗救命的药丸，会变成致命的凶器？
抗生素使用量超美国10倍，世界第一，
超级细菌或让最终人“治无可治”
中国是抗生素使用大国，也是抗生素生产大国：年产抗生素原料大约21万吨，出口3万吨，其余自用（包括医疗与农业使用），人均年消费量138克左右（美国仅13克）。这一数字是美国的10倍，全球第一。
▲ 央视报道：如果对抗生素的滥用不采取任何措施，到2050年，每年将造成千万人死亡。
而真正需要使用抗生素的病人数不到20%，80%以上属于滥用抗生素。这些被滥用到我们自己身上的药物，会对我们以后可能遇见的紧急情况产生不可预料的影响。
产生耐药性
抗生素在杀灭细菌的同时，也起到了筛选耐药细菌的作用。耐药细菌不断繁殖，久而久之，耐药细菌就会越来越多，造成抗生素失去治疗效果。
如果这种情况继续恶化下去，很可能使人类面临感染时无药可用的境地。
损害人体器官
抗生素在杀菌同时，也会造成人体损害。影响肝、肾脏功能、胃肠道反应等。
导致二重感染
长期使用广谱抗生素，可使敏感菌群受到抑制，而一些不敏感菌（如真菌等）乘机生长繁殖，产生新的感染现象。有些治疗困难且病死率极高。
抗生素不是灵丹妙药
病毒感冒吃它没用，瞎吃招严重后果
对于这个消炎药大家一定都吃过，或许是自己购买，或许是拿药。抗生素是一种抵抗致病微生物的药物，也是以往许多棘手感染性疾病如天花、肺病等的“克星”，因此被奉为“灵丹妙药”。
然而面对“克星”，病原微生物顽强抵抗，产生“耐药性”是其一大本事。
但一般都有以下三个误区：
1认为抗生素越“洋、新、贵”越好。
其实抗生素必须因病、因人而选择。对初次使用抗生素的病人，用5角钱一支的和40元一支的抗生素效果相差无几。
2认为使用抗生素多多益善。
有些医生一开抗生素就是四五种，结果致使大量耐药菌产生，使难治性感染越来越多。如肺炎链球菌，过去对青霉素、红霉素等药品都很敏感。现在几乎“刀枪不入”。
3抗生素就是消炎药。
其实抗生素仅适用于由细菌引起的炎症，而对由病毒引起的炎症没疗效。滥用抗生素，反而会会引起人体内本有的菌群失调，招致其他疾病的发生。
健康必备技能：抗生素识别
要想知道哪些药品是抗生素，最简单的办法就是看名字，一眼就能找出抗生素！
磺胺——磺胺类抗菌药，用作词头。如磺胺嘧啶、磺胺甲恶唑。
霉素——各类抗生素都有用这个词干的。大环内酯类如红霉素类的药物都用这个词干。
西林——青霉素类药物。
头孢——头孢菌素类药物，用作词头。例如，头孢拉定、头孢地尼。
培南——碳青霉烯类药物。
环素——四环素类药物。
沙星——喹诺酮类药物。
在药品的标签上，看到药品名中有上面这些词干或词头，就可认定是抗生素。
以后医生给您开这样的药物，一定要问清楚，是否有必要使用，千万不要随意伤害自己的身体。
不吃药，也能提高免疫力！
锻炼体内的天然抗生素部队
免疫力是世界上最好的医生，只是我们不恰当的滥用药物将身体内的免疫力部队养坏了，激活免疫力，除了我们知道的多晒太阳、多运动，下面主要从生活、饮食两个方面做起，把疾病挡在门外！
1充足睡眠
研究表明，长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统，从而更容易感染病毒。
充足的睡眠要保证醒来时体力恢复、精力充沛，一般成人每天睡眠时间在7～8小时，老人也不能低于6小时。
2身体虚弱者的最佳补品：榴莲皮煮鸡
“果中之王”的榴莲营养价值很高，身体虚弱的朋友可以食用榴莲，对于我们中老年人提高免疫力是再好不过的佳品。
除了吃肉以外，我们可以剜下榴莲硬壳内部的白肉用来食用。相对榴莲果肉，榴莲的皮上的白色肉质性温和，它含有氨基酸的种类齐全，含有7种人体必需氨基酸、铁和磷等微量元素。
推荐做法：榴莲炖鸡
榴莲皮(半只)，鸡1只(约重700克)，姜片，核桃仁50克，红枣50克，清水约用1500克，盐少许。同时放进煲里面去煲，煲好后里面的汤和料都能吃。
3酸奶早餐
美国健康协会的一项研究发现，酸奶可以使“坏”胆固醇（低密度脂蛋白LDL）水平降低，并将尿路感染的风险降低47%。
某些酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高机体免疫力和抗病能力。
酸奶的热量约为等量牛奶的1.5倍，且酸奶ph值低，因此酸奶白天喝比晚上喝更能补充能量，同时便于消化吸收。
4多吃大蒜
美国马里兰大学医疗中心研究发现，常吃大蒜不仅有助于提高免疫力，还能帮助防止心脏类疾病。
作为葱属植物，大蒜含有杀菌和抗病毒化合物蒜素，利于人体提高免疫力，全力对抗“入侵者”，还能抑制人体内炎症反应，减少人体细胞的损伤。
但大蒜素遇热易挥发，建议将其捣碎后放置10～15分钟再吃，让蒜氨酸和蒜酶等物质互相作用，提高营养价值。大蒜素对肠胃有一定刺激作用，肠胃疾病患者要少吃。
5茶饮：蜂蜜水、姜水、柠檬水
研究表明，蜂蜜中的抗氧化剂是提高免疫力的助推器；生姜是天然的镇痛剂和解毒剂，有一定对抗感染，消灭流感病毒的作用；柠檬中含有丰富的维生素C，有抗氧化性。
富含抗氧化剂和维生素C的食物，能够保护身体免受自由基的侵蚀和有害分子的损害，促进免疫系统健康。因而感冒后，多喝蜂蜜水、柠檬水等也有助于感冒症状的缓解。
与其滥用抗生素，让身体面对超级细菌的威胁，不如主动掌握健康，主动提高身体免疫力，激活人体自带的抗病毒部队！
把这篇文章发给朋友们，再也不要让这些药物来伤害我们的身体了！
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