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[养生常识] 老年人要警惕,出现这六种“异常”可能提示动脉硬化

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之音天籁 发表于 2017-1-8 05:40:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老年人要警惕,出现这六种“异常”可能提示动脉硬化
任何疾病的发生都有一些前兆症状,只是常常被忽视,如果能够早些认识到某些症状,加强自我防护和检查,就可以延缓其发展速度,根据情况及时到医院检查。随着年龄的增长,动脉硬化速度也不断加快。动脉硬化的高危因素主要有:高血压、血脂异常、吸烟、糖尿病、肥胖、运动太少、心理紧张等,而具有这些危险因素的人群被视为动脉粥样硬化的高危人群。
老年人出现六种异常行为,小心动脉硬化
1、神经衰弱
脑动脉硬化早期多呈现一种神经衰弱的症状,称为“动脉病性神经衰弱”,表现为头痛、头晕、头部有紧箍和压迫感,有耳鸣、嗜睡等症状,记忆力减退,容易疲劳。
2、情感异常
脑动脉硬化早期易激动,缺乏自制力,容易激动,有时无故悲伤或嬉笑、焦虑、紧张、多疑、恐惧。对工作有时消极怠工,有时欢快积极。
随着病情的加重会逐渐出现表情淡漠,对周围事物缺乏兴趣,对人缺乏热情。
3、植物神经功能障碍
表现为皮肤划红症(皮肤被抓划后可发红并隆起),手脚发冷,全身及局部发汗,头发早白、早秃。
4、判断能力低下
常表现为不能持久地集中注意力,想象力降低,处理问题不果断,往往要靠别人协助处理,对突然出现的生活琐事表现惊慌和忧虑。
5、癫痫痉挛发作
局限性癫痫是脑动脉硬化后期的常见症状,主要表现为身体某部位发生阵发性、痉挛性抽搐。有的病人可出现不自主的运动。严重者可因脑动脉硬化出血、血栓形成而出现昏迷瘫痪等。
6、行动异常
脑动脉硬化中后期可出现走路及转身不稳,表现为步态僵硬、缓慢或行走不稳。
如何防治老年人动脉硬化?
动脉硬化是一个“温柔的杀手”,不一定哪天就突然发作,引起高血压、冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、血管性痴呆、脑血栓形成、脑出血、肾动脉硬化、四肢动脉硬化闭塞症等严重疾病,所以防治工作显得尤为重要。
1、饮食调理
少吃富含胆固醇的食物,如动物内脏、肥肉、蛋黄等,可选用牛奶、鱼肉、瘦肉、鸡肉等;体重超标的人要控制饮食,多吃富含维生素的蔬菜,如蔬菜、水果等,例如木耳、香菇、海带、紫菜,能够预防动脉硬化,可经常食用。
2、生活要有规律
注意劳逸结合,防止过度劳累;避免情绪激动,保持心情愉快。
3、适当运动
根据身体情况,适当参加体育锻炼,可以增加血液循环、调节血脂代谢,预防动脉硬化。锻炼身体要循序渐进 ,不要做剧烈运动,中老年人可进行散步、快走、太极拳等,每天一个小时,每周5天。
4、戒烟限酒
建议戒烟,限制饮酒,有助于预防动脉硬化。经常喝些绿茶、红茶,都是不错的选择。
5、药物治疗
在医生指导下使用药物治疗。


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