每天了解一个穴位——侠白

ayj168 · 发表于 2017-4-26 03:34:36

每天了解一个穴位——侠白

手太阴肺经，十二经脉之一。包含：中府，云门，天府，侠白，尺泽，孔最，列缺，经渠，太渊，鱼际，少商这11个穴位。继上节学习了肺经上的天府穴，今天给大家讲侠白穴。

侠白（Xiabai）

缓解肋间神经痛

功效：止咳平喘、宣肺理气、宽胸和胃

主治：咳嗽、气喘、胸闷、干呕、上臂内侧神经痛

特效按摩：常用中指指腹揉按侠白，每次左右各按1-3分钟，对肺有保健作用。精神极度衰弱时揉侠白3-5分钟，可很快安心宁神。

精确定位：在臂前区，腋前纹头下4寸，或肘横纹上5寸处，肱二头肌桡侧缘处。

快速以穴：先找到天府穴，向下1横指处即是。

【编者按语】

人体共有上百个穴位，对于这些穴位不可能每日一一按摩，但只有对一些关键穴位坚持按摩，就会减轻或治愈疾病，在体能、精神方面也将会与日俱增。明日给大家讲尺泽穴。

我的思念 · 发表于 2017-4-26 05:46:57

沙发

我的思念 · 发表于 2017-4-26 05:47:09

谢分享

头尾缘 · 发表于 2017-4-26 06:16:12

学习

头尾缘 · 发表于 2017-4-26 06:16:24

给力

无休 · 发表于 2017-4-26 06:44:59

好！

无休 · 发表于 2017-4-26 06:45:11

学习

管闲事 · 发表于 2017-4-26 06:56:24

学习

管闲事 · 发表于 2017-4-26 06:56:36

通俗易懂

财神生日 · 发表于 2017-4-26 07:34:05

祖国医学

财神生日 · 发表于 2017-4-26 07:34:18

博大精深

songlintang · 发表于 2017-4-28 14:14:02

学习了，谢谢分享！

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