有的人在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳等情况下会发病,这可能与自主神经功能失调有关。
锌、铁、叶酸、维生素B12 等的缺乏,可能会降低免疫功能,从而增加复发性口疮发病的可能性。
有慢性胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮等胃肠道疾病的患者复发性口疮的发病率会明显增高,且其发作频率和严重程度常受胃肠疾患的影响。
有些女性每逢经期前后就会出现口疮,这可能与月经前的孕酮水平增高、雌激素水平降低有关。
患者的父母、兄弟姐妹、儿女往往会有复发性口疮,但是发作频率和程度却不尽相同。 https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/ ... /0?wx_fmt=png") 15 fill; border-width: 15px; box-sizing: border-box;">复发性口疮虽然治法很多,对其反复发作却无法有效控制。因此,口疮反复发作的人最好根据自己的体质,尽量远离诱发因素,以减少其发生。
保持心情舒畅、乐观开朗,避免因烦躁而上火。情绪不好的人应善于自解烦恼,宽容待人,与人和睦共处,保持乐观的生活态度。 起居规律,营养均衡,戒除烟酒,坚持体育锻炼。对那些因不爱吃蔬菜水果而常起口疮的偏食者而言,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,防止便秘非常重要。
注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜。很多人因为疼痛不敢刷牙,这样是不对的。要坚持早晚刷牙、饭后漱口,保持口腔卫生。
保证充足的睡眠,避免过度疲劳等。长期睡眠不足、劳累过度是口疮反复发作的常见诱因,这些不当行为会耗伤人体阴血,阴虚则火旺,常会从口腔黏膜上“出火”引起口疮。
文/整理自《专家与您面对面:口腔溃疡 》,牛胜德,周萃主编,中国医药科技出版社,京东、天猫等均有销售。 |