冬天艾叶泡脚，避开3大“禁忌”，15天后身体发生惊人的大变化！

冬天艾叶泡脚，避开3大“禁忌”，15天后身体发生惊人的大变化！

俗语有话：家有三年艾，郎中不用来。艾草的作用非常多，常备一些在家里，能很好的保证家人的健康。而现在也是秋分，正是养身保健的关键时刻，冬天要舒舒服服的过，这时候的养生就非常关键，而用艾草泡脚，就是非常好的一种方式。

先来说一下艾草，艾草自古以来就是治病的良药，可以说是非常普遍的中药材。中医认为，艾叶一味温经止血药，对于驱寒祛湿，温中、逐冷，凡妇人血气寒滞者，最宜用之。对于艾叶的疗效还有用法，其实早就记载，战国时期的方书《五十二病方》中对于艾叶即有详细的记载。

艾叶的用法是非常多的，可以煎水、艾灸、烟熏、热敷、泡脚等，这里就说说艾草泡脚的功效！学会用艾草泡脚，你的身体会越来越好！

艾叶的功效与作用

艾叶在我国很早就被广泛作为内服药用来治疗疾病，现代技术又为艾叶的广泛应用开辟了更为广阔的前景。

1、祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用

实验告诉我们，艾叶具有很强的祛寒作用，食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。

艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。

气血健康了，体内的寒气自然而然就会小时了。

现代人由于缺少运动，所以普遍都有寒气、湿气过重的情况，艾叶则能够很好的治疗这种情况。

2、去虚火和寒火

人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。

只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两单天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

艾叶泡水的禁忌

中医方面认为，艾叶性温味苦，服用之后可以起到温经散寒的功效，现代医学则是认为这种中药材使用后可以止咳平喘以及祛痰等功效。将艾叶泡水服用，治病效果好，花费少，受到很多人都喜爱。平时科学的服用艾叶除了能够治疗风湿、感冒以及体质差等毛病。

艾叶泡水的功效有很多，最为常见的使用方法除了泡水之外，直接进行艾灸、泡脚等都是常见的用法。一般情况下，将一小把的艾叶直接进行煮水，获得的药液用来泡脚。如果你的体质属于寒湿比较严重的，那么除了将艾叶泡脚之外，也可以服用一些生姜红枣水，这样身体就能够快速恢复健康了。具体的艾叶泡水的禁忌如下：

第一：艾叶泡水服用的时间不能够太长

无论是选择什么样的方法来使用艾叶，使用的时间都不能够太长。这是因为艾叶性寒，所以如果长时间使用这种中药材容易导致身体出现寒邪入侵的情况，不利于身体健康。特别是将艾叶泡脚的时候时间更是应该特别注意，一般在十五分钟到半个小时是最好的，如果超过了这个时间则很容易导致脑补供血不足。

建议一些老年人如果感觉到头晕、多梦的症状，这个时候都不适合服用艾叶。除此之外，一些心脑血管疾病患者、糖尿病患者等，将艾叶泡水喝也是需要注意的。

第二：儿童不适合将艾叶泡水喝

艾叶泡水的禁忌还包括了一些不适合服用这种中药材的人群，特别是儿童更加不应该服用艾叶水。这是因为儿童期间是孩子发育最为快速的一个阶段，这个时候的发育也关系到了孩子的一生。如果在这儿时候使用艾叶，那很容易导致身体发育出现畸形，不利于身体健康。

第三：女性月经期间不适合服用艾叶

上面小编和大家说了，中医方面认为，艾叶性寒味苦。女性月经期间处于一个特殊的身体状况，这个时候如果服用了艾叶，很容易出现月经不调的毛病。

艾叶泡脚的好处

艾叶味苦、性温，具有温经散寒之功效，现代药理机制还显示本品有明显的止咳、平喘、祛痰作用。

按照中医原理，人体五脏六腑各组织在足底都对应有相应的区域。

用本品浴脚具有简、验、廉的诸多优点，对预防小儿感冒，尤其是平素体质虚弱易患感冒的小儿有着积极的促进作用。

用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。

艾叶泡脚功效

1、驱寒

2、治感冒　

3、艾叶泡脚可治湿癣、湿疹、皮肤瘙痒　

4、艾叶浴对毛囊炎、湿疹也有一定疗效

5、艾叶熏洗脚可以治咳嗽

6、排除体内毒素，达到减肥效果

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