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[生活点滴] 20180919未病先防和养生食谱

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红袖荷香 该用户已被删除
红袖荷香 发表于 2018-9-19 10:36:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
2018.9.19.八月初十.戊戌年辛酉月巳大段甲寅日.
甲寅日,这里所说的“甲”就好比我们的头,胆,骨等,而“寅”则我们生体中腰脊等,当它们的生理功能出现问题导致我们身体某方面的不舒服。
当天易出现的症状:
1.头晕,头痛。
2.腰背酸痛。
3.腹痛,腹泄。
4.失眠,烦躁。
5.疲乏,无力。
6.发烧,感冒。
重点防护:脊柱疾病,高血压。

今天的养生食谱

主菜: 瘦肉炒芹菜 盐焗猪腰 番茄炒蛋 姜汁炒芥蓝
青菜: 芹菜 生菜 芥蓝 芥菜 番茄
汤: 猪脊骨芥菜汤 猪脊骨核桃栗子汤
主食: 小米粥
水果: 苹果 橙子
甜品: 番薯姜冰糖水

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极度无情 发表于 2018-9-19 16:11:20 | 显示全部楼层
20180919未病先防和养生食谱
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