头疼有哪些原因？需要注意哪些方面？

　　

　　来源：道拓体检

　　许多人会有头疼的毛病。头疼会有哪些原因呢？小砖家特意去道拓体检学习了一波，也给各位读者传授一下经验。

　　据统计资料表明,一般性的头痛80%左右是紧张性或神经血管性头痛,或偏头痛。它们的发生或加剧都与精神因素有关,即大多是因受到劣性精神刺激,或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的。股市的潮起潮落、麻将桌上的一禁输赢、学习的高度紧张、工作和社会竞争中得与失都是劣性的精神刺激。电脑旁的长时间工作、以及伏案疾书长时间用脑都容易造成大脑疲劳,引发头痛。

　　头疼一般是由什么原因引起的？引起头痛的原因有很多，以下几类原因是常见的引起头疼的原因。

　　1、睡眠不足这是我们常见的头疼原因之一。

　　2、饮食习惯造成头疼食物咖啡、冰淇淋、酒精的饮料都会导致头疼的发作。

　　3、身心受到外界环境的不良刺激时，就会产生抑郁、焦虑等不良的情绪，从而导致头痛的发作。

　　4、混合性头痛(Combination Headache)，发病时与紧张性头痛，颈椎病变性头痛，偏头痛，药物依赖性头痛等病症的徵状都相似。痛发作期间常於工作忙碌的时候，有时也发生在交通意外后，颈部或头部曾经受过创伤之后。

　　5、紧张性头痛(Tension Headache)，痛楚的范围通常是对称的紧张性头痛除了精神因素以外，颈脊椎的功能失常也是引致紧张性头痛的主要成因。

　　预防神经性头痛还应注意改善自己的生活环境,因为不良的环境可扰乱人的情绪,而恶劣的情绪又是引发头痛的重要因素。因此,要把自己的工作间布置得井然有序,把家居搞得窗明几净,再用鲜花、绿草点缀,保持空气清新。这样的环境定会使你心情舒畅,也许会忘了头痛,甚至不再发生头痛。

　　道拓体检温馨提示：以上就是小砖家从道拓体检网搬来的干货啦~希望对各位头疼的旁友有所帮助。头疼的时候一定要多多的注意休息，放松心情，这对头疼有不错的缓解作用。如果大家还有什么问题，欢迎留言哦~

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