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[闲聊灌水] 小米和“它”一起煮,健脾养胃补气血,有胃病的人不妨试一试

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suifeng199106 发表于 2019-8-24 20:08:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
慢性胃炎是日常生活中,特别常见的疾病,它的表现症状包括胃痛、消化不良、消化道出血等问题。由于慢性胃炎的症状并不剧烈,所以大多数人总是认为忍忍就过去了,不会特别重视,更不用说会做好养护了。aiidol.com


然而胃是人体重要的消化器官,所有的食物都要通过胃部进行消化。所以胃部健康,对于身体健康有着至关重要的作用。日常生活中,一定要注意保护你的胃。一旦胃部出现问题,要及时治疗,千万不要掉以轻心。smpeizi.com


对于胃部的养护,我们要从日常饮食入手,尤其是对于已经有慢性胃炎的患者来说,更是要注意日常饮食。今天推荐给大家的养胃食物是小米加上山药。中医认为小米“和胃温中”,非常适合养胃。pzzs168.com

此外,小米还有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热的人以及脾胃虚弱的人都非常适合吃小米。而山药有滋阴补虚、补血养气、健脾养胃、助消化等功效。3sjtw.com


如果将小米与山药搭配食用,养胃补脾的功效将会更显著。小米山药粥属于流质食物,不需要充分咀嚼就可以进入肠胃被分解消化,能够减轻肠胃的负担,非常适合有慢性胃炎的患者食用,可以帮助改善病情。dnshost.com.cn

大家只需要准备50克小米和100克山药,将山药去皮,切小块,与小米一起加水同煮,大火烧开之后转小火熬半个小时左右即可。jmpz.net

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BUG 发表于 2019-8-24 23:33:52 | 显示全部楼层
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跛脚蜥 发表于 2019-8-25 05:54:19 | 显示全部楼层
继续努力,加油!
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宁静是幸福 发表于 2019-8-26 08:11:21 | 显示全部楼层
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给你棒棒糖我的 发表于 2019-9-26 23:07:06 | 显示全部楼层
谢谢
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