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[闲聊灌水] 高血压人群除了要少吃盐,这3种水果也要少吃,避免血压失控

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suifeng199106 发表于 2019-10-16 20:01:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

现在高血压已经越来越年轻化,这都是跟年轻人的生活作息和饮食习惯分不开的,那么对于高血压人群,除了要少吃盐之外,我们还应该注意这3种水果也是要少吃的。


西柚。进入秋季之后,也正是到了柚子上市的阶段,因为柚子的营养价值比较高,再加上味道偏甜,这也就吸引了很多人购买,但是由于高血压人群却要注意了,经研究,大约有45种降压药的会与西柚有副作用,这必然会影响到血压的控制。


冰镇西瓜。因为血压高的人不能受冷刺激,冰镇西瓜温度太低,会导致我们血管收缩,再加上西瓜一吃就会多,对高血压人群的血液循环增加负担。


榴莲。榴莲含有的营养成分是非常高的,也含有很多我们身体所必需的微量元素,但是榴莲中含有较多的钠元素,这就导致吃榴莲就和吃食盐是一样的结果。nanry.com/peizipingtai/10161.html


家里有高血压的人群,平时一定要注意饮食,作息习惯也是要注意的。
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