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[闲聊灌水] 女人若想变年轻,尽量多吃4种食物,或助你减少皱纹,延缓衰老

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suifeng199106 发表于 2019-10-17 19:38:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
女人若想变年轻,尽量多吃4种食物,或助你减少皱纹,延缓衰老!


1.黄桃

黄桃是一种水果,它的营养价值非常的高,膳食纤维含量非常的多,能够帮清理肠道,增强消化能力,所以,女人平时多吃点黄桃对身体非常好,还能够帮助缓解痛经,减少皱纹,延缓衰老。


2.百香果

百香果的营养价值十分丰富,女人平时多吃,不仅能够让体内多余的垃圾排出,变得更加年轻漂亮,而且还能够美容养颜,减少皱纹。经常食用的话还能够活血补血,气色更好。nanry.com


3.西梅

西梅具有天然的抗氧化作用,富含的抗氧化剂在水果中名列榜首,这不仅可防止果肉本身腐坏,还可帮助食用者延缓衰老。因为西梅所含的抗氧化成分和维生素、矿物质,能很好地保持皮肤的水分,并阻止皮肤老化,减少皱纹,还能延缓衰老。


4.苋菜

苋菜中含有丰富的矿物质,有补钙的效果,有助于促进骨骼与牙齿的发育,还能补充人体流失的钙质。其次,苋菜里面所含有的铁元素,钙质以及维生素k都是非常丰富的,女人平时多吃,可以帮助减少皱纹,延缓衰老。
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