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[保健常识] 鞋底磨损 小心身体出问题 5种磨损位置你是哪种

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慧可健 发表于 2019-10-26 22:29:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
只要足踝保持在正中位置,并且采取正确的走路方式,鞋跟的磨损就会是外侧略微减损,而且左右脚均等,这是最理想的型态。但是我很少看到这样的人,大部分的人都是左右非对称、鞋跟或鞋头的局部极端磨损。

鞋底会显示出我们日常生活的坏习惯,以及足踝、骨盆的骨位不正等问题。健康检查时所做的血液检查,能透过肝指数、血糖值、胆固醇值等等数据重新检视自己的生活习惯。鞋底也一样,以我这位足部专家的观点来看,没有任何检查比鞋底更能够反映一个人的健康状态,甚至还能预测未来可能出现的身体不适。接着我将从足部及足踝使用方式的观点,解说从鞋底磨损能看出哪些身体讯息。

从四种鞋底磨损位置看出身体问题
①两脚鞋跟外侧磨损
之:两脚鞋跟外侧磨损。(三采文化)
常见于膝内翻、O型腿的人,这类型的人只有鞋跟的外侧极度减损,因为他们习惯脚尖朝外,所以足踝无法保持在正中位置,无论走或是站,重心常常朝向外侧。长期的重心失衡下,整只脚都会向外扭转,容易导致膝盖外侧及髋关节疼痛。待续........

 楼主| 慧可健 发表于 2019-10-27 08:35:33 | 显示全部楼层
由于骨盆也有外开的情形,所以更加重了膝内翻、O型腿的症状,同时容易腰痛、肩膀僵硬等等上半身的身体不适。容易发生拇趾外翻、甲沟炎的人,也是属于这种类型,此外,由于因为脚的外侧肌肉特别发达,所以外型看起来有横向肥胖、腿型不匀称的问题。...
原文有图片,讲解更清楚.  原文https://github.com/szzd0/djy/bl ... 0/14/n11588032.md#1
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