与基线相比,在试验结束时(第18个月),标准组与运动延期组参与者的体重均获得了显著降低(-6.9kg vs -7.9kg),但是两组间的差距不明显,BMI、腰围(WC)、FM或瘦体重(LM)、血压变化方面两组的差异也不大;体重降低≥5%或≥10%的参与者比例两组也无明显差异,性别、初始BMI水平、年龄并未对研究结果产生显著影响。
在试验的第6个月时,标准组在平均体重(-8.7kg vs -6.9kg)、BMI和脂肪重量(FM)下降方面相比运动延期组更多,但是明显可以看到在结束运动干预后的第7-18个月期间,相比于同时期的运动延期组,标准组体重反弹的更多(2.5kg vs 0.0kg)。
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图1 体重、腰围、脂肪重量、瘦体重的变化轨迹
对于运动的体会,两组有差异
在为期6个月的运动干预期间内,标准组参与者对于运动规律的坚持(67% vs 53%,P<0.01)和运动持续时间(66% vs 51%,P<0.01)的依从性要显著高于运动延期组,也就是说标准组的参与者似乎更愿意动起来。