秋冬养生 温补肾阳 食疗方

中医认为，肾为先天之本。秋冬养生采用食疗方补肾，已成为越来越多男性的首选。
  1、茴香腰子：猪腰子90克，小茴香6克。
做法：将小茴香略炒片刻打成碎末。猪腰子去膜洗净，用尖刀从侧面划一条长约3厘米的口子，再向里扩展成三角形，塞入茴香末，并用细绳将开口处缠紧待用。将锅置中火上，倒入卤汁，调好味，放人猪腰子，煮沸30分钟起锅，除去腰臊，切片装盘即成。
功效：本品具有补肾阳、散寒湿、止疼痛的功效。适合肾阳虚而致畏寒肢冷、腰痛腰凉，或性功能减退者服用。
  2、苁蓉羊肉：羊肉600克，山茱萸肉20克，肉苁蓉20克，龙眼肉20克。
做法：将羊肉切块放入滚水中煮5分钟，捞起洗净后放入瓦煲中，煲至水滚，放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片，用中火煲3小时，加入细盐调味即可服用。
功效：本品具有补肾温阳、强壮身体的功效。适合手足不温、腰膝酸软、尿频、便秘、阳痿者服用。
  3、锁阳壮阳粥：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。
做法：将羊肉切细。先煎锁阳，去渣，入羊肉、大米同煮为粥即可。
功效：本品具有温阳补肾的作用，适合肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄及老年便秘。

，好像都是很难吃的

幸福瞬间 发表于 2011-11-22 12:54
，好像都是很难吃的

应该不会的

谢谢，不错。

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