治疗冬季咳嗽的饮食疗法

　　治疗冬季咳嗽的饮食疗法。冬季人们易患咳嗽，其实咳嗽除了喝药之外，食疗也是可以止咳的，那么治疗咳嗽的食疗有哪些呢？下面就来介绍一下。

　　1、罗汉雪梨饮

　　将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，放在火上，先用大火，待其开锅后，改微火，煮20～30分钟，将水沥干，待其温度适宜，即可饮用。

　　罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，其养阴清热止咳的作用更强。适用于急慢性咽炎、咳嗽等病。除此之外，单用一味罗汉果，用开水泡半小时后，代茶饮，对咽炎、喉炎、支气管炎的咳嗽，亦有一定的效果。

　　2、蒸梨

　　将梨洗净去核，再取川贝母 3克、百部6克、陈皮6克洗净后，放入梨心中，上锅蒸熟，每日食用一个。蒸梨止咳化痰，对支气管炎的咳嗽、有痰不易咳出有较好的疗效。

　　梨性味甘，微酸凉，入肺胃经，可生津润燥、清热化痰；川贝母润肺止咳化痰；百部温肺止咳；陈皮理气调中、燥湿化痰。

　　3、三仁粥

　　选上好白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克。先将三仁洗净，放入锅中加水煮20分钟，再将粳米放入，再煮至米熟，即可食用，加少量冰糖亦可。

　　白果性味甘苦，敛肺气、定喘咳，还可止遗尿；甜杏仁润肺止咳；胡桃仁补肾固精、温肺定喘；粳米养胃调中。

　　4、银耳百合饮

　　木耳10克，清水泡发12小时，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，将碗放入蒸锅中，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日晨起空腹食用。有润肺止咳平喘的作用，适用于干咳少痰、咽干气喘的咳喘病人。

　　白木耳，又叫银耳，其性甘淡平，滋阴润肺，养胃生津；百合甘微苦寒，滋阴润肺，清心除烦。

　　5、芦根粥

　　取鲜芦根150克，洗净切断，与杏仁10克同煎取汁，放入粳米50克，煮粥，至米熟粥成，即可食用。此粥中芦根清热生津除烦，甜杏仁润肺止咳，粳米健脾和胃，食此粥可清肺热、止咳化痰，用于咳嗽、有黄白痰、咽干、口渴等症状的患者。

　　以上就是有关治疗冬季咳嗽的饮食疗法的介绍，以上这些食疗对治疗咳嗽有很好的疗效哦。

蒸过梨，烤过桔子，没什么显著的效果，跟大家共勉

用过其中一些，不过效果不明显，应该和能否坚持也有关系。。。

任重道远 发表于 2013-2-6 02:59
蒸过梨，烤过桔子，没什么显著的效果，跟大家共勉

欢迎多提供一些实用易用的！

gzhx_2003 发表于 2013-2-6 08:04
用过其中一些，不过效果不明显，应该和能否坚持也有关系。。。

可能吧，

经常蒸梨，其他的很少用，如果以后这样的食材好找也可以试试了！

留着，为儿子准备着，呵

清露 发表于 2013-2-6 08:59
经常蒸梨，其他的很少用，如果以后这样的食材好找也可以试试了！

食材不难找，体会多说说

315019066 发表于 2013-2-6 09:15
留着，为儿子准备着，呵

有好方法多分享

Klex2013 发表于 2013-2-6 09:26
食材不难找，体会多说说

好，用后一定说！

清露 发表于 2013-2-6 09:30
好，用后一定说！

是不是吃香喝辣会更容易咳嗽？

Klex2013 发表于 2013-2-6 09:36
是不是吃香喝辣会更容易咳嗽？

不仅这些，刺激性的食物都会加重！

清露 发表于 2013-2-6 09:41
不仅这些，刺激性的食物都会加重！

嗯，多吃清淡的好了

有什么禁忌吗？要忌什么口呀？

Klex2013 发表于 2013-2-6 09:45
嗯，多吃清淡的好了

过年要荤素搭配！

超越梦想@！！！ 发表于 2013-2-6 09:49
有什么禁忌吗？要忌什么口呀？

禁忌我也不清楚，肯定不能刺激的吧

清露 发表于 2013-2-6 09:51
过年要荤素搭配！

对的，也要清淡。那种很辣的水煮鱼吃不惯

Klex2013 发表于 2013-2-6 09:58
对的，也要清淡。那种很辣的水煮鱼吃不惯

我挺喜欢的，呵呵，四川、贵州都爱麻辣味！

清露 发表于 2013-2-6 10:02
我挺喜欢的，呵呵，四川、贵州都爱麻辣味！

吃过川菜，水煮鱼越吃越不敢吃

Klex2013 发表于 2013-2-6 10:11
吃过川菜，水煮鱼越吃越不敢吃

北方的好多都受不了那味；