委中穴的妙用

水影伊人 · 发表于 2015-4-3 21:55:43

【委中穴的妙用】有人一辈子都没用过这个宝贝，却任由腰痛背痛折磨。此穴主调理坐骨神经痛、小腿疲劳、脖子酸痛、腰部、臀部疼痛、膝盖疼痛。委中穴在腘窝，双手拇指按压，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连续20次左右，配合腿部屈伸，即可减轻痛苦

13131313l · 发表于 2015-4-3 22:17:05

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cxkzyl · 发表于 2015-4-3 22:33:00

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[保健常识] 委中穴的妙用