9月份【Yao养生】帖子推荐

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维生素、量少作用大
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益心健脾的凉拌小白菜
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短时高强度锻炼有助于2型糖尿病患者的心脏健康

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你必须知道的导致空腹血糖监测不准确的七个因素

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大和民族的长寿秘方大揭秘（古为今用，洋为中用）

现在要提防“四高”了！
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腿部运动——本季最火的瘦腿运动 献给小粗腿们！
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千金难求的中药药用一览表，太难得了！常见病不求人
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秋季餐桌上常备3宝 排毒又长寿

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降血糖的蔬菜，血糖高吃这菜健康

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脾积毒=脸色差+易虚胖 如何清肠排毒

姜的益处
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(出处: 药圈)

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感冒时这些水果千万别吃

万万没想到,湿气危害这么大,和每个人息息相关,很准!!
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脂肪肝患者听好了，这七件事要注意！

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“中医基本常识” 看完自己也算半个郎中了！非常珍贵

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新技能：想要健康，请下蹲！

吃饭最悲哀的事莫过于：菜熟了，营养没了
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(出处: 药圈)

高血糖与低血糖
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维生素与炎症控制
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漱口+刷牙，口腔护理妥妥的
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(出处: 药圈)

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别让你的关节提前退休

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感冒发烧不要老想着吃药，教你中医穴位按摩法！

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女性经期应该饮食上应该注意什么
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日常养生中冷藏各种食物的时间和温度

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不正确的炒菜方式
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饥饿状态下千万不要吃的食物

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尿有泡沫肾脏或癌变 7个不花钱的养肾良

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好习惯才是不花钱的“降糖药”！

高血压患者秋游饮食有五忌
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糖尿病友睡得好血糖才好！

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控制血糖的食物选择技巧｜糖尿病饮食