中药减肥,我怎么办?

zenglingjiao · 发表于 2015-10-27 10:55:04

贵在坚持

zenglingjiao · 发表于 2015-10-27 10:55:11

加油

happy110 · 发表于 2015-10-27 10:55:12

管住嘴多动腿

zenglingjiao · 发表于 2015-10-27 10:55:17

药！药！药！切克闹！煎饼果子来一套！zenglingjiao 耳机里听着音乐走在路上，心情非常好，增加2 个积极性。

sbxxbs · 发表于 2015-10-27 11:05:06

82744409 发表于 2015-10-27 01:35
久病成良医，楼主还是比较在行的呀~~健康就好，不必纠结于减肥，每个人似乎都是有定点体重的，高矮胖瘦各 ...

有看过腹肌撕裂者这个运动,专门运动腹部肌肉，不知效果如何？

sbxxbs · 发表于 2015-10-27 11:06:50

kernel 发表于 2015-10-26 20:23
多运动多吃蔬菜

我一直都喜欢吃青菜，可是，还是那么大的肚腩

sbxxbs · 发表于 2015-10-27 11:08:07

dust_100 发表于 2015-10-26 21:14
少吃一点，多运动就好了，我就是比较爱吃，不爱运动才胖的

现在比以前少吃一半啦！

y英姑y · 发表于 2015-10-27 14:32:35

应该可以的吧

兔儿大战僵尸 · 发表于 2015-10-27 14:35:51

多运动，配合控制饮食，只靠药物不行吧

scyysyh · 发表于 2015-10-27 14:51:32

管住嘴，迈开腿

82744409 · 发表于 2015-10-27 21:38:01

sbxxbs 发表于 2015-10-27 11:05
有看过腹肌撕裂者这个运动,专门运动腹部肌肉，不知效果如何？

不妨一试啊~~

跑步好像不能达到这个效果哦~~

似水年华_BF0SV · 发表于 2015-10-28 00:05:36

要运动

仙飘飘飘 · 发表于 2015-10-28 00:09:29

可以买马蹄煮熟剥来吃，起减肥的作用。

wyp333 · 发表于 2015-10-28 01:04:32

多动腿

gaojie333 · 发表于 2015-10-28 01:46:26

多运动

菩提无树 · 发表于 2015-10-28 07:43:53

比较安全

sbxxbs · 发表于 2015-10-28 10:53:04

仙飘飘飘发表于 2015-10-28 00:09
可以买马蹄煮熟剥来吃，起减肥的作用。

这个马蹄比较凉,不是很适合!

011 · 发表于 2015-12-24 06:58:49

还是要提倡健康、绿色的减肥方法！

2014bi必过 · 发表于 2015-12-24 15:40:20

祝你成功

believezj · 发表于 2016-1-29 21:21:34

加油

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