每天一碗，白头发不见了，皮肤变白皙和光滑，气色也好了~

极度无情 · 发表于 2015-12-23 21:48:22

来源：养生中国（ID：YANGSHENG-CN）

　　就是这种粥！

　　每天都坚持喝一碗，连续喝三个多星期，不仅白头发不见了，而且皮肤会变白皙和光滑，气色也比原来好！其实，熬这个粥很简单，爱惜自己的身体，就算多花点时间和精力又有什么不好呢。

黑豆（1小把）

黑米（2把）

黑芝麻（1小把）

百合（10片）

薏仁（3把）

核桃（2个）

大米（2把）

红糖

　　以上是两个人的量。每天中午把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了。
　　
　　好好收藏吧~

hanongq · 发表于 2015-12-23 22:07:25

试试看

极度无情 · 发表于 2015-12-25 19:58:29

谢谢捧场顺祝圣诞节更快乐

极度无情 · 发表于 2016-1-2 18:58:30

谢谢分享爱生活爱药圈

echaren · 发表于 2016-1-7 23:34:47

太好了这些知识太实用了

315041425 · 发表于 2016-1-8 10:44:39

试试多吃海带，会有惊人的效果哦

xiaoshihdl · 发表于 2016-5-11 14:59:46

谢谢分享！

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[闲聊灌水] 每天一碗，白头发不见了，皮肤变白皙和光滑，气色也好了~

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