吃它2天瘦8斤，皮肤白嫩便秘彻底好了！

爱心永民恒 · 发表于 2016-3-14 17:59:55

吃它2天瘦8斤，皮肤白嫩便秘彻底好了！

西红柿是我们日常生活中经常可以吃到的一种蔬菜，很多人都知道西红柿富含维生素C，可美白肌肤。不仅仅如此，西红柿还具有减肥的功效哦!吃西红柿很容易让人产生饱腹感，减少食欲，进而达到减肥的目的。下面我们就来看一下西红柿减肥的几种吃法：

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西红柿减肥原理

西红柿含有大量的果胶以及食物纤维，因此很容易让人有饱腹感。食物纤维不容易消化，但是可以吸附肠道内的脂肪一起排出体外。另外西红柿中的茄红素还能降低人体吸收的热量，减少脂肪的堆积。同时吃西红柿减肥还能补充多种维生素，让身体保持营养均衡。

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1

牛奶番茄汁

做法;将西红柿洗干净，放入沸水中烫一下，去皮切块，倒入榨汁机里，加入牛奶、蜂蜜搅拌均匀，过滤后饮用即可。

2

西红柿苹果汁

做法：西红柿去皮切成小块。苹果去皮去核切成小块。芹菜切成小段。将所有材料放入榨汁机里，榨成果汁，倒出后加入柠檬汁即可饮用

点评：加入柠檬汁可以加强美白和减肥的功效。同时芹菜的纤维素也非常丰富，对于促进肠胃蠕动更有效。

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3

西红柿蜂蜜汁

做法：西红柿去蒂切成小块。将西红柿放入果汁机里打成果汁，再倒入杯里，加入蜂蜜搅拌均匀即可。

点评：蜂蜜可以帮助肠胃蠕动，清除肠道的杂质和废物，加强减肥功效。

4

西红柿芒果汁

做法：将芒果洗干净，去皮去核，切成小块。西红柿洗干净切成小块。将芒果、圣女果、冰糖一起放入榨汁机里榨成汁即可。

贴士：由于芒果已经比较甜，因此不需要放太多糖，否则会影响减肥效果。另外对热带水果过敏的要慎用。

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cooldogcl · 发表于 2016-3-14 19:28:48

2天八斤身体肯定吃不消啊

奉献 · 发表于 2016-3-14 19:41:00

奉献 · 发表于 2016-3-14 19:41:08

yangyujing · 发表于 2016-3-14 20:21:47

西红柿

yangyujing · 发表于 2016-3-14 20:21:55

763899821 · 发表于 2016-3-14 21:00:33

学习

763899821 · 发表于 2016-3-14 21:00:45

追求无所求 · 发表于 2016-3-15 02:33:34

追求无所求 · 发表于 2016-3-15 02:33:40

头尾缘 · 发表于 2016-3-15 03:30:21

头尾缘 · 发表于 2016-3-15 03:30:29

天然_x6lhT · 发表于 2016-3-15 04:52:59

学习了

nina_yn343 · 发表于 2016-3-15 09:54:20

好，收藏

峰回路转 · 发表于 2016-3-15 09:55:35

原来是番茄

孟荣华 · 发表于 2016-3-15 11:57:34

syj2002cn · 发表于 2016-3-15 12:06:25

简单易行

LOVE润 · 发表于 2016-3-15 13:36:58

有点不相信

LOVE润 · 发表于 2016-3-15 13:42:23

治疗便秘还差不多，2天瘦8斤的话不信

蓝眼泪-99 · 发表于 2016-3-16 21:03:42

这个应该算是美白方了

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