腰疼了？这三个办法治得妙，一学就会！
对于辛辛苦苦忙碌的上班族而言，腰疼是再正常不过的事情。今天要介绍给你的治疗腰疼的办法，源自祖国传统医学对这一疾病的深刻认识，体现了老祖宗们的医学智慧。 办法一：生姜煮水热敷患处 许多人一想到腰疼，首先认为是缺钙，或者腰部肌肉劳损。其实在祖国传统医学中，受寒也是腰疼的重要诱因。寒为阴邪。寒邪入里，必然伤害阳气。阳气不足，就会让经络得不到充分的温煦，气血不得不淤滞起来。不通则痛，人就会有疼痛感。所以，用散寒的办法缓解腰痛，往往有奇效。 取生姜20克，煎水，水沸之后用干净毛巾蘸取药液，以患者能承受的最高温度热敷患处，每天进行一次，每次半个小时。生姜可以反复煎多次。日久见效。
办法二：芍药甘草汤 腰痛，显而易见是我们的肌肉和筋脉出现了问题。祖国传统医学认为，脾主肌肉，肝主筋脉。所以，从调肝养脾的角度入手来调理，会得到理想效果。中医认为，白芍入肝经，甘草入脾经。两者协同作用，可以有效缓解腰部疼痛。 准备生白芍20克，生甘草10克，用开水冲泡代茶饮，或者用温火煮开，取药汁代茶饮，都可以。每日一剂，日久见效。
办法三：刺激睛明穴和至阴穴 腰痛，往往责在膀胱经。所以，通过调理膀胱经可以有效地改善腰痛症状。那么怎样刺激膀胱经最有效呢？祖国传统医学认为，刺激起始穴和终止穴效果最直接。而睛明穴和至阴穴，就是足太阳膀胱经的起始穴和终止穴。在刺激的时候，可以用掐按的方式，力量稍大一点，以能耐受为度。每天每穴按压200次。 睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处（如图）。 至阴穴位于人体穴位至阴穴在足小趾外侧趾甲角旁0.1寸（如图）。
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