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[吃喝玩乐] 这道菜有点丑,却是典型的米饭杀手!开胃又好吃!你会做吗

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爱心永恒 发表于 2016-5-29 04:52:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
这道菜有点丑,却是典型的米饭杀手!开胃又好吃!你会做吗

夏天太热食欲不振怎么办?我来为您解忧。

尖椒,营养价值非常高,富含维生素C及叶酸、镁、钾等其他有益成分。具有开胃消食、降血脂、降血压、燃烧脂肪的功效。特别值得一提的是,辣椒素是它的辣味来源,不仅具有抗炎及抗氧化作用,还有助于降低心脏病和某些肿瘤增长的风险。

您知道如何判断尖椒辣不辣吗?尖椒柄弯的、颜色深深的、长的形状弯弯曲曲的是比较辣的,相反,柄直的、直直的胖胖的、颜色浅的尖椒,是辣味小的。大家买尖椒的时候,可以根据这些小窍门来挑选适合自己口味的尖椒。

今天教大家做一道极其下饭的糖醋虎皮尖椒,绝对的米饭杀手,吃货们必须要学会的一道家常菜。

菜谱走起。

糖醋虎皮尖椒

原料:

尖椒3个、蒜2瓣、米醋2勺、生抽1.5勺、糖0.5勺(我放的少,口味较淡,您可以增至1勺)、盐1小勺、清水3勺、油少许、水淀粉适量

做法:

1、尖椒洗净备用;生抽、醋、糖、盐、清水,混合成碗汁儿备用。

2、用手拿住尖椒的把,用点猛力往里按,再往外一拽,尖椒的籽就跟把一起出来了,然后纵向剖开;蒜切片。

3、平底锅中加一点点油,尖椒光面向下依次排放好,小火慢煎。

4、用锅铲不断按压尖椒,使之全部接触锅底,受热均匀。

5、几分钟后,煎出虎皮,这时也煎软了,盛出备用。

6、热锅热油,炝香蒜片。

7、倒入兑好的碗汁儿,用锅铲搅匀,煮开。

8、倒入煎好的尖椒,略煮片刻。

9、用水淀粉勾个薄芡(淀粉加适量清水搅匀即成水淀粉),关火,装盘。

美美地享用吧!如果您有更好的做法,欢迎留言分享!



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追求无所求 发表于 2016-5-29 05:27:28 | 显示全部楼层
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追求无所求 发表于 2016-5-29 05:27:35 | 显示全部楼层
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冬雨811 发表于 2016-5-29 06:31:28 | 显示全部楼层
不错。。。就是夏天吃辣的就爱更出汗了。。。

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geiniweixiao 发表于 2016-5-29 06:39:53 | 显示全部楼层
呵呵

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469374899 发表于 2016-5-29 06:43:41 | 显示全部楼层
下饭菜

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追求无所求 发表于 2016-5-29 06:44:22 | 显示全部楼层
诱人

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追求无所求 发表于 2016-5-29 06:44:28 | 显示全部楼层

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奉献 发表于 2016-5-29 07:04:34 | 显示全部楼层
爱生活

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奉献 发表于 2016-5-29 07:04:42 | 显示全部楼层

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yangyujing 发表于 2016-5-29 07:19:48 | 显示全部楼层

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yangyujing 发表于 2016-5-29 07:19:55 | 显示全部楼层
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763899821 发表于 2016-5-29 07:24:26 | 显示全部楼层
图文并茂
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763899821 发表于 2016-5-29 07:24:32 | 显示全部楼层
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我的思念 发表于 2017-3-31 21:52:12 | 显示全部楼层
饮食文化
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我的思念 发表于 2017-3-31 21:52:24 | 显示全部楼层
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