本帖最后由 冰心玉洁 于 2016-6-21 06:12 编辑
自制的每天来2杯：半月瘦了12斤！赘肉不见了，减肥抗衰老！
【减肥成功帖】思思妈今天很想来说下自己的减肥经验，15天就瘦了十多斤，真的好有优越感，产后的20斤赘肉不见了，现在就来说说我的减肥方法： 先简单发个小对比，红衣服是几个月前，小腹很大，现在几乎腹部就剩下一点点肉了，加油！ 
第一、每天8杯水不可少。喝水很占肚子，饱腹感强，女人是水做的，多喝不仅排毒好，而且皮肤也水润。减肥要多排毒清垃圾，这点很重要。 第二、适当运动。女人大多都有点小肚子，产后的女人更为明显，有空的时候做做仰卧起坐，无需非要坐起来，只要肚子稍微用力，昂点头就好，颇有成效哦。 第三、自制山楂泡白米醋。每天喝2杯，早饭和午饭后喝，清肠减脂半月瘦12斤，效果好到爆！ 说到最后一条，很多人问我做法，思思妈今天就将具体操作方法分享如下，希望对大家有帮助。 
1.山楂洗干净晾干水并去核。 
2.装入密封罐，把冰糖放进罐和山楂一起泡。
3.再把白米醋筛入密封罐，和山楂一起泡，米醋放8分满均匀。 
4.山楂醋泡半个月就可以喝了。 减肥小贴士： 山楂醋，消食化滞，可改善血液循环，及降血脂，降血压。它含有多种有机酸和人体所需的多种氨基酸，能提高人体新陈代谢，排除体内毒素，想胖都难，减肥还能抗衰老，MM们不妨试试咯。
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