听9味甘本青茶说养肝护肝的五个不能

听9味甘本青茶说养肝护肝的五个不能

早前就有听说过“养肝就是养命”的说法，肝脏是我们身体的排毒器官，一旦出问题，体内就会堆积废物，自然健康不了。但是在我们的生活中，却时刻做着伤肝的事。想要养好肝，五件事一定不能做。
一、不能过量饮酒
在伤肝的行为中，过度饮酒是医生对肝病患者最重要的叮嘱。长期或间断性大量饮酒可引起肝损伤。酒精会直接毒害肝细胞，影响其结构及功能。有很多人因喝酒过度得了脂肪肝的例子有很多。
二、不能吃过多高脂肪食物
在肝脏功能的介绍中，有一条就是负责分泌胆汁，促进脂肪的消化和吸收的功能。如果摄入过多的高脂肪食物，如薯条、汉堡、冰激凌等，这些过多的脂肪会储存在肝脏，堆积过多也会损伤肝脏，形成脂肪肝。
三、不能多吃辛辣食物
古代医书中，就曾有“一年之内，秋不食姜”之说，意即秋冬季要注意不吃或少吃辛辣食品如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。因为这些食物属于热性，在干燥的秋冬季，多食后很容易刺激肠胃，导致上火伤肺。杨魁芬女士指出，辛辣食物刺激人的神经，让人精力处于十分活跃的状态，很容易造成失眠。
四、不能不吃早餐
营养专家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。某医学博士表示，健康早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损。
五、不能暴饮暴食
很多人知道，东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。专家指出，暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。
当下快节奏的生活，让人们渴望忙里偷闲，闲暇片刻，既可以放松压力，又可以随心自在。这时候手持一杯香醇的茗茶，回归自然、本真纯粹的生活状态。九味甘本青茶，百年秘制方，天然药食同源成分达到食补养生的效果，每天一杯帮助清除身体垃圾，解酒养肝，舒肝排毒，健脾护肝，清热解毒，健脾护肝，生津益气。

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