春季美容养生

立春后用它泡水喝，不光排毒养颜、减肥淡斑，还能降血脂！年轻十岁！[size=12.0000pt]秋冬排毒
秋冬有10多种排毒养身的小东西，特别适合秋冬喝，几块钱就买到，不仅便宜，还很管用，热水一冲喝就可以了，为了自己和家人健康，一定好好看看。
[size=12.0000pt]秋冬排毒
秋冬有10多种排毒养身的小东西，特别适合秋冬喝，几块钱就买到，不仅便宜，还很管用，热水一冲喝就可以了，为了自己和家人健康，一定好好看看。

[size=10.5000pt]第1种：荷叶泡水

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主要功能：[size=10.5000pt]荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。
[size=10.5000pt]降三高
[size=10.5000pt]荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，并且无副作用，适合长期引用。
[size=10.5000pt]保健作用
[size=10.5000pt]荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用，老年人可以那他来作为日常饮品比较适宜。

[size=10.5000pt]第2种：食盐泡水

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主要功能：[size=10.5000pt]食盐除了调味使用外还具有消炎止痛，镇定护肤的作用。
[size=10.5000pt]1、面部控油
[size=10.5000pt]油性皮肤的朋友，每天在洗脸的时候加入适量的食盐，轻轻的按摩几分钟，对油脂分泌过旺有一定的改善作用。
[size=10.5000pt]2、缓解胃部不适
[size=10.5000pt]胃肠不适时，喝一杯淡盐水，盐水会有效稀释胃酸，抑制肠道致病菌群，很快就可以缓解不适。
[size=10.5000pt]3、止鼻血消炎
[size=10.5000pt]鼻出血后，可用棉棒浸湿盐水塞进鼻孔中，同时饮用盐水1杯，即可起到止血的功效，并且防止创面发炎。

[size=10.5000pt]第3种：枸杞泡水

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主要功能：[size=10.5000pt]枸杞的保健功能很强，补身护肤，护肝养肝的作用。
[size=10.5000pt]1、防治糖尿病
[size=10.5000pt]枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯，对糖尿病患者具有一定的疗效。
[size=10.5000pt]2、去除面部皱纹
[size=10.5000pt]枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。
[size=10.5000pt]3、护肝养肝
[size=10.5000pt]枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。

[size=10.5000pt]第4种：柠檬泡水

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主要功能：[size=10.5000pt]柠檬VC含量比较高，具有抗菌、提高免疫力等作用。
[size=10.5000pt]1、预防高血压
[size=10.5000pt]预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
[size=10.5000pt]2、痰多咳嗽
[size=10.5000pt]更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。
[size=10.5000pt]3、预防肾结石
[size=10.5000pt]柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

[size=10.5000pt]第5种：薄荷泡水

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主要功能：[size=10.5000pt]薄荷清凉润肺，具有提神解郁，消炎止痒等作用。
[size=10.5000pt]1、解乏解渴
[size=10.5000pt]薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的废物毒素。
[size=10.5000pt]2、面部痘痘
[size=10.5000pt]薄荷特有的多种茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。另外平时经常喝点薄荷对恢复会有更好的帮助。
[size=10.5000pt]3、预防口臭
[size=10.5000pt]薄荷叶，有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力、抗衰延寿、清热解乏等功效，还可以预防口臭，尤其对脾胃不和引起的口臭效果奇佳。

[size=10.5000pt]第6种：菊花泡水

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主要功能：[size=10.5000pt]菊花具有清肝明目、保护视力、解毒消炎等作用。
[size=10.5000pt]1、预防感冒，咽喉肿痛
[size=10.5000pt]菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。
[size=10.5000pt]2、恢复视力
[size=10.5000pt]平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩手机的朋友一定试试。
[size=10.5000pt]3、抵抗辐射
[size=10.5000pt]日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。

[size=10.5000pt]第7种：金银花泡水

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主要功能：[size=10.5000pt]金银花具有疏风止痒，杀菌利尿等作用。
[size=10.5000pt]1、风热感冒
[size=13.5000pt]对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。
[size=10.5000pt]2、皮肤瘙痒
[size=10.5000pt]喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花。
[size=10.5000pt]3、治拉肚子
[size=10.5000pt]金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。

[size=10.5000pt]第8种：蒲公英泡水

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主要功能：[size=10.5000pt]具有丰富的胡萝卜素和C，对美容、消除炎症都有不错的作用。
[size=10.5000pt]1、祛斑淡斑
[size=10.5000pt]蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散。
[size=10.5000pt]2、治乳腺炎
[size=10.5000pt]蒲公英有消肿散结及催乳作用，对乳腺炎十分有效，内服+外敷效果更好。

[size=10.5000pt]第9种：西洋参泡水

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主要功能：[size=10.5000pt]西洋参具有滋阴补气, 宁神益智的作用，适用于失眠、烦躁、记忆力衰退。
[size=10.5000pt]1、抑制癌细胞
[size=10.5000pt]西洋参能够很好的促进各种蛋白的合成，对于身体抵抗力的提高具有非常重要的作用，能够有效的抑制ai细胞的增长，起到抑制ai细胞的作用。
[size=10.5000pt]2、促进食欲
[size=10.5000pt]西洋参泡水喝之后具有很好的促进食欲的作用，如果患有慢性疾病或者是肠胃衰弱的情况，服用西洋参具有很好的治疗作用。
[size=10.5000pt]3、补血养血
[size=10.5000pt]西洋参还能够有效的抑制动脉硬化的情况，同时还能够很好的促进血液之中红血球的生长，补血养血。

[size=10.5000pt]第10种：玫瑰花泡水

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主要功能：[size=10.5000pt]玫瑰花具有一定的减腰修身，美肤调经的作用。
[size=10.5000pt]1、修身减腰
[size=10.5000pt]玫瑰花茶不愧为花茶中的极品，长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来
[size=10.5000pt]2、排毒去黑头
[size=10.5000pt]玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。
[size=10.5000pt]3、经期调理
[size=10.5000pt]经期的调理是非常重要的一件事，不容小觑。许多女性都有痛经，经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。

[size=10.5000pt]第11种：罗汉果泡水

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主要功能：[size=10.5000pt]罗汉果具有一定的消炎抑菌，清火败燥的作用。
[size=10.5000pt]1、咽喉炎
[size=13.5000pt]对于咽喉炎和气管炎的朋友，平时者都可以用罗汉果花泡茶，会有不错的改善，每天2杯即可。
[size=10.5000pt]2、脚气灰甲
[size=10.5000pt]常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。
[size=10.5000pt]3、口臭
[size=10.5000pt]常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。

[size=10.5000pt]第12种：决明子泡水

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主要功能：[size=10.5000pt]决明子具有清肝明目、提神、增强记忆力的作用。
[size=10.5000pt]1、治眼部疾病
[size=10.5000pt]决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。
[size=10.5000pt]2、降血压
[size=10.5000pt]很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。

[size=10.5000pt]第13种：三七花泡水

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主要功能：[size=10.5000pt]三七花具有一定的舒情解郁，活血化瘀的作用。
[size=10.5000pt]1、舒情解郁
[size=13.5000pt]改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
[size=10.5000pt]2、去头屑
[size=10.5000pt]现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒，头屑多有不错改善。

[size=10.5000pt]第14种：黄芩泡水

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主要功能：[size=10.5000pt]三七花具有一定的解表疏寒，提高抵抗力的作用。
[size=10.5000pt]1、体虚汗多
[size=10.5000pt]常喝黄芩泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。
[size=10.5000pt]2、抵抗癌细胞
[size=10.5000pt]有相关的实验证明，用黄芩泡水喝会对体内的ai细胞起到抵抗作用，这就是因为黄芩里含有的黄芩黄酮成分起到的作用。
[size=10.5000pt]3、增强免疫力
[size=10.5000pt]黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。

[size=10.5000pt]第15种：山楂泡水

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主要功能：[size=10.5000pt]山楂具有一定的开胃生津、降血脂、利尿通便的作用。
[size=10.5000pt]1、促进消化
[size=10.5000pt]山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。
[size=10.5000pt]2、降血脂
[size=10.5000pt]山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。
[size=10.5000pt]3、利尿通便
[size=10.5000pt]山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。

很有用的内容！