手诊穴位，养生的窍门

手诊穴位，养生的窍门

手诊养生是以 中医养生为理论基础，以健康管理为原则的一门综合性养生保健方式。 通过对手指、手形、手纹、区位的颜色形态变化的观察，与彼此之间关系的判断，综合分析，辨证求因，从而全面而系统的制定出养生保健方案。



1、首先手诊分析。确定脏腑亚健康程度或疾病属性，找准相关手诊穴位与人体脏腑相对应的准确部位。

2、采用手诊灸法，按压手掌脏腑穴位，根据对应方案进行手诊按摩。

3、手诊灸按摩进行完毕后，用手诊按摩油（手油）按摩手诊灸所灸之手掌脏腑部位。

4、选择手豆保健或手种敷贴，或手浴养生以巩固效果。

6、日常养生保健，请配合使用手玉或手笔配合手诊按摩油（手油）。

7、手诊穴位按摩之时，如有摸到颗粒状的结节，可以针对此部位集中按摩。

切记：按摩不要过于用力呦，否则会造成不适感哟~~

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