血管堵塞？一个将血管壁清理干净的非常有效的方子，人人适用！

血管堵塞？一个将血管壁清理干净的非常有效的方子，人人适用！

现代人其实都或多或少身体都不是那么健康，很多人都处于亚健康状态，其中最让人心慌的莫过于“三高”了，正是因为现在生活越过越好，每个家庭的伙食也比以前丰盛很多，再加上很多人因为工作的缘故经常说吃饭应酬，像是大鱼大肉，和一些不良商家的不健康的油何时才，导致身体摄取过多的营养和垃圾毒素，开始转换成病症了，这就是所谓的“富贵病”!这个病让男士原本的腹肌变成将军肚，女神苗条的水蛇腰变成游泳圈，真是惨不忍睹，所以健康饮食成为全民注重的重要问题，如何改善身体呢?

要是药三分毒!所以小编并不建议大家以吃药的方式来调理，哪怕是补药，而食疗则是发挥了中国这个美食之城的特质，很多的美食都是食疗的关键，其中醋泡美食，就是“富贵病”的克星，就让小编来告诉你其中的奥秘吧

首先推荐给大家的是.醋泡花生。醋与花生是“天仙配”般的组合，这是因为花生中含有人体所需的不饱和脂肪酸，但是花生本身也是高热高脂的食物，醋正好能接触这种油腻感，用醋来浸泡花生一周以上，每天吃几粒，能有效降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积。能保护血管壁，阻止血栓形成是防治心血管疾病的好食物

醋泡葡萄干，可能有人觉得我是在说笑，葡萄干醋泡?真是听都没听过，葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。而其中的花青素有很好的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，能有效防治动脉硬化，高血压等疾病，与醋同泡，能够让花青素更安定，并且发挥最高效的功效。

超级有效的醋泡美食，能够让你的身体日益恢复健康，当然除了这些醋泡美食，还有许多食物对于身体，三高有很好的效果。就让小编继续为你们介绍。

有句老话叫“要想长寿，常吃黑豆”说的就是黑豆的营养，主要是蛋白质、维生素、铁质等含量极为丰富，药用价值很高，而醋泡黑豆不仅能美容、减肥、明目，能有效改善高血压、高血脂、糖尿病等疾病，黑豆还能改善近视，干涩，眼睛疼痛等眼部疾病，但是对于肠胃不太好的人或是老年人应好吃，很适合有通风和酸性疾病的人使用

刚刚小编就有在文中提到三高可以吃些醋泡葡萄干，醋泡葡萄干能让功效加倍，同时葡萄干中含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品，补血效果一点都不次于红枣。其中还富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，加快代谢，帮助体内排出毒素

饿了不要去吃油炸类的食物，哪怕是解馋，不管住嘴巴不然你的三高永远好不了，坚果燕麦完全可以当早餐使用，坚果天然的矿物质和维生素能够养胃健脾，加上燕麦丰富的膳食纤维能够促进肠道消化，不止能心血管疾病，还能改善身体机能问题

国家级老中医教你一个秘方降三高

黄芪山楂饮

黄芪20克，山楂10克。用冷开水冲洗后，放入保温杯用沸水400毫升冲泡，半小时后即可饮用。服完可再加沸水，共可冲泡两次。

黄芪是补气之最，人体气力足后就会加速血液运行，再配合具有活血化瘀功效的山楂，二者相加，可起到更好的益气活血的作用；也可调节免疫力和脂质代谢，补充脑力及体力。

适宜人群：

一般人群均可饮用，尤其适宜于气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者；久坐久视，脑力体力消耗大，易感冒，脂质代谢异常，脂肪肝等。

一个将血管壁清理干净的非常有效的方子

罗布麻茶，一天15克，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这可能是其中所含的植物化学成分起的作用，特别是常饮像康源茶馆罗布麻茶，这样通过清除血液及血管壁上的杂质，改善心血管功能来实现降压的天然养生茶饮。

罗布麻茶叶中富含槲皮素、芸香苷、强心苷等黄酮类物质，而黄酮类物质是很好的抗氧化剂，它清除自由 基的能力是维生素C的几十倍，能有效的清除血管内垃圾，防止血管氧化，增强毛细血管的抗性;罗布麻茶叶富含、钙、锰、镁、锌、硒、锶等多种微量元素，其中钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，参于细胞内糖和蛋白质的代谢，在摄入高钠而导致高血压时，钾具有降血压作用，经常喝罗布麻茶可以.补充大量的微量元素，补充血钾，平衡血钠，平衡血压;

罗布麻茶含有鞣质，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积;罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用，特别是康源茶馆罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。

通血管绝密偏方

材料：同份量的柠檬汁、姜汁、蒜头汁、苹果醋各一杯，蜜糖适量。

做法：

1，蒜头去皮，姜去皮切小片，一起放入榨汁机榨汁，或者放入搅拌器打成浆，用网布隔渣，手绞出汁。

2，将蒜头、姜汁放入瓦煲，加入柠檬汁与苹果醋，大火滚，小火慢煮，不要盖锅盖，让水份蒸发，大约需要半小时，剩下大约一半汁液。

3，温度降下后，加入蜜糖，仔细搅匀，蜜糖需要很多，主要是令汁液容易入口。

将成品存在有盖的玻璃瓶中，放入雪柜。每天早饭前空肚服用一汤匙。

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