按摩天下第一穴，健康养生不求人

按摩天下第一穴，健康养生不求人

此穴位，称它为天下第一穴毫不不为过，因为，可以通过此穴直接或间接的帮助治疗机会所有的病根。但是，如果按摩或针灸的方法错误会使效果大打折扣，所以正确的方法很重要。

这个穴位就是合谷穴，合谷穴的位置：在食指后面的掌骨(第2掌骨)中点垂直线上，离第二掌骨约1.5公分处(在虎口后)肌肉丰厚处(如图)。

按摩方法：

以右手拇指按压左手合谷穴(以左手拇指按压右手合谷穴)，拇指指腹需朝向第二掌骨侧(如图)，以旋转揉压方式至酸胀30次，休息后再一循环，两手交替共3循环。早中晚各3次。多按效果更佳。或是以木制或牛角制按摩棒按摩效果亦佳。亦是一个重要的养生大穴位。

禁忌：怀孕忌按此穴，以防子宫强力收缩流产。

合谷穴功用：

1、提升免疫力：预防和治疗感冒，咳嗽哮喘，咽喉肿痛，急性扁桃腺炎。

2、治疗疼痛：头痛，齿痛，口腔溃疡，舌痛，面肿，常用于治疗三叉神经痛，颜面神经麻痺。

3、五官科疾病：古人说[面口合谷收]，也就是常用于治疗颜面五官所有疾病，促进血液循环，鼻炎，耳聋，耳鸣，眼睑下垂，近视，眼睛肿痛。

4、肠胃疾病：因为属于大肠经的穴位，常用于治疗胃痛，便秘，泄泻。

5、促进血循：和太冲穴同时按摩，可以促进全身血液循环，可用于治疗，妇科月经不调，痛经，引产，乳少。高血压，中风。手指屈伸不利，上肢不遂，半身不遂6、可以去风热，治疗各种皮肤病，皮肤瘙痒，荨麻疹。脸部青春痘。

如果大家可以每天花个十分钟，在合谷穴按摩，一定可以达到养生、美容、防病抗病、健身、耳聪目明、头脑清晰的功效。

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