血脂高不高看这4个指标，身体出现6个征兆要去医院检查

血脂高不高看这4个指标，身体出现6个征兆要去医院检查

李先生今年35岁，正值事业家庭两手抓的年龄，平时工作格外努力，一坐就是一天，除了中午吃饭或者上厕所，李先生基本就是钉在了电脑面前。今年公司组织体检，李先生被查出血脂高。

医生提醒李先生要注意了，血脂高，平时看似无症状，经过日积月累之后，它会在血管里形成动脉粥样硬化斑块。斑块在血管中不断增大，使动脉逐渐狭窄甚至阻塞，是诱发心绞痛、心肌缺血等危象的原因之一。

检查血脂最好的办法就是抽血，重点观察4个指标：

（1）总胆固醇（TC）

（2）甘油三酯（TG）

（3）高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）

（4）低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）

血脂发生异常，身体6个部位会说话：

1.手背、指关节、肘关节、臀部、膝关节等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子。

2.时常感到头晕、头痛、胸闷气短、睡眠不好、精神不易集中，有时会感到手脚发麻、沉重。

3.胳膊肘、大腿、脚后跟等部位鼓起小肿疮，表面光滑，大部位呈黄色。

4.腿肚子经常抽筋、刺痛。

5.眼睑周围长出黄色的疣，一般发生于严重的高脂血患者。

6.高血脂会引起脂肪肝，导致肝脏肿大，肝功能发生异常，食欲受到影响。

血脂检查多久查一次呢？

20-40岁的成年人，至少每5年检查1次血脂。

40岁以上男性和绝经期女性每年检测1次血脂。

高血压、冠心病、糖尿病和已经出现异常的高危人群，建议每3-6个月进行1次检查。

要想控制血脂增高，要从自身做起

1.控制自己的体重，体重得到有效控制后，脂肪肝、血脂和血压，会得到明显的改善。

2.控制饮食，通过减少肉类、海鲜、动物内脏、烧烤等食品摄入，对于尿酸和甘油三酯的降低会有帮助。

3.保证每天进行规律的有氧运动30-40分钟。

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