肝不好，按这三个穴位胜过看医生，为家人收藏吧！

ayj168 · 发表于 2017-4-12 03:10:24

肝不好，按这三个穴位胜过看医生，为家人收藏吧！

中医认为，五脏对应五行，心肝脾肺肾、木火土金水。肝属木，木春天开始抽条萌发，因此春天肝气旺盛而升发，人就感觉神采焕发，心情舒爽。然而肝气要是升发太过，或是人烟酒过度、劳累过度，就会损害肝脏，到了夏季就会发生寒性病变，导致诸如口苦胸闷、茶饭不思、头晕目眩等症状。

所以说，春天养肝是养生的重中之重，养好了肝，一整年就会健康顺心。

其实护肝很简单，只要每天花点时间按摩这些穴位就能大有收获。

1.太冲穴

探寻这个穴位时，可坐在床沿或椅子上，将脚抬起，以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉搏动的那个点即是。

太冲穴是肝经的原穴，掌握着肝经的整体气血，也就是说肝脏所有的病变、表现都可以在太冲穴寻到迹象。

每天按摩这个点，不仅能护肝，还能缓解和预防因肝火旺而导致的头痛眩晕、目赤肿痛或癫痫、中风等。

2.大敦穴

大敦穴位于脚部大拇指末节外侧，趾甲根角侧后0.1寸。这里的肉特别敦厚，所以名为大敦穴。

大敦为肝经的井穴，脉气所发地，所以疏肝理气作用最强，如果因肝火旺而导致胸口疼，按摩或针灸这个穴位可以立马止疼痛。同时，中医认为肝藏血、具有调节血量的功能，因此肝气郁结则血行不畅，会导致女性痛经，时长按摩这个穴位就可以缓解痛经哦。

3.行间穴

这个穴位和大敦穴相邻，在第一，二趾缝端，经气行走其间，因此得名。

长久按此穴位可以清泄肝火，疏肝理气，熄风潜阳。

有《类经图翼》为证明：“泻行间火而热自清，木气自下。"

如果家里有暴躁易怒的人，可以建议他多按摩此穴位，可以平心静气，降肝火。

以上三个足部穴位非常接近，我们来看分布图：

所以可以顺着一条线三个穴位一起按摩，养肝护肝的效果最好。

提示：按摩穴位时要循序渐进，切忌操之过急用力过大，用力以适度微痛为宜，否则会导致皮下淤血。一般一个穴按四五分钟即可。按压后喝少量的水，以助代谢。

PS：还可以每晚喝一杯石斛茶。石斛是一味防治肝胆病十分重要的药物。历代医学家都认为石斛具有滋阴养肝的作用，可以用来治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。

我的思念 · 发表于 2017-4-12 05:18:44

沙发

我的思念 · 发表于 2017-4-12 05:18:59

谢分享

财神生日 · 发表于 2017-4-12 05:33:13

学习

财神生日 · 发表于 2017-4-12 05:33:26

辛苦

管闲事 · 发表于 2017-4-12 05:46:31

学习

管闲事 · 发表于 2017-4-12 05:46:43

无休 · 发表于 2017-4-12 05:58:59

学习

无休 · 发表于 2017-4-12 05:59:15

谢楼主

头尾缘 · 发表于 2017-4-12 06:13:44

头尾缘 · 发表于 2017-4-12 06:13:57

学习

张志明_AZrvr · 发表于 2017-4-18 08:06:58

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

[保健常识] 肝不好，按这三个穴位胜过看医生，为家人收藏吧！

评分