2个穴治高血压，1个管“高压”1个管“低压”，您还不知道吗？

2个穴治高血压，1个管“高压”1个管“低压”，您还不知道吗？

卫计委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2015）》指出，我国的成年人，高血压患病率是25.2%，也就意味着，每4个成年人，就有一个是高血压患者。那么高血压到底有什么危害？

1、伤害大脑

在我国构成老年人三大死因的疾病是脑血管病、心脏病和肿瘤，而引起脑血管病的主要原因就是高血压，其次才是动脉硬化。流行病学调查，收缩压升高10mmHg，脑卒中的发生率增加50％，舒张压升高5mmHg，脑卒中的发生率增加46％。长期良好的控制血压，可以使脑卒中的发生率下降35％－40％。

2、伤害眼睛

临床实践表明，当高血压发展到一定程度时，视网膜动脉可出现痉挛性收缩，动脉管径狭窄，中心反射变窄，最终随着病情的发展，导致视觉障碍，如视物不清，视物变形或变小等。

3、伤害心脏

高血压对心脏的损害早期主要使心脏发生肥厚，晚期出现心力衰竭与心率失常。同时高血压又常常与冠状动脉粥样硬化并发，高血压患者患冠心病的机率是血压正常者的两倍。

此外，高血压是冠心病的主要危险因素之一，高血压病病人患冠心病的危险是正常者的2倍，长期高血压不治疗，有50%死于冠心病。

4、伤肾脏

一方面，高血压引起肾脏损伤；长期高血压引起肾小动脉硬化并损害肾功能，当肾功能减退时可出现夜尿次数明显增多等症；另一方面，肾脏损伤会加重高血压病。一般到高血压的中、后期，肾小动脉发生硬化，肾血流量减少，肾浓缩小便的能力降低，从而导致出现多尿和夜尿增多现象。急骤发展的高血压可诱发尿毒症。

回归到今天的标题，怎么从穴位上辅助治疗高血压，在中医看来，高血压就是人体经气循行失常的表现，不论是高血压还是低血压都是血液与血管之间的问题，而高血压患者“高压”高或“低压”高都可以从人体的穴位着手的。

1、高血压患者收缩压高时可以按揉三阴交

中医认为，血压异常当责肝、脾、肾三脏。而三阴交穴恰好是足少阴肾经、足厥阴肝经以及足太阴脾经的交汇穴。所以按压三阴交，能够调理上述三脏，有效缓解高血压症状。

2、高血压患者舒张压高时可以按揉悬钟穴

悬钟穴是胆经上的穴位，它专管人体骨髓的汇集，“髓生血”，所以这个穴位疏通经络、行气活血的功能特别强，堪称人体天生的降低压大药。

此外，按压太冲穴也有助于降压。太冲穴位于足部，是肝经的原穴，对于疏肝理气十分重要。按压这个穴位，能够平肝潜阳，缓解肝阳上亢型高血压带来的各种不适。

最后，本家要说的是这两个穴位辅助血压管理很好，但是远离高血压，功夫在当下。如果您不注意检测血压，预防，不注意饮食控制热量高脂高油，喝大酒，抽烟，运动少，生活不规律，不服药，您再按，按肿了也是扯淡……

参考文献：

• 北瓜. 高血压的是是非非[J]. 健康之家
  
• 王瑾. 针刺三阴交、绝骨对肾精不足型高血压即时降压效应的临床观察[D]. 陕西中医学院
  
• 方昆. 按摩9穴可缓解高血压症状[J]. 健身科学
  
  

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