庞承泽经穴按摩医案——治疗颈肩综合症

庞承泽经穴按摩医案——治疗颈肩综合症

庞承泽按摩医案

男，36岁，公司文员

【主诉】

因长期从事文案工作，肩颈不适已有数年。

2016年初自感症状明显：肩颈部疼痛僵硬、活动受阻，平躺侧卧都难以缓解；手臂麻胀、酸冷并伴有头晕等症状。

【检查】

使患者做上举、外展、内收（即屈肘搭肩上抬到鼻）、后伸摸脊背四个动作——上举和外展时有明显痛感，内收和后伸摸脊背无法完成。

【诊断】

颈肩综合症。

【取穴】

肩髃、肩髎、条口。

【找穴方法】

在手臂外展或平举时，肩部会出现两个凹陷，肩峰前下方凹陷处为肩髃穴，肩后一寸为肩髎穴。条口穴位于在小腿前外侧，在膝盖凹陷处下八寸（即横向在小腿肚下沿，纵向距胫骨前缘一横指处）。

【治法】

点揉肩髃穴时需单臂上举点揉，然后放下，放松，反复3~5次。

医案分析

通过上举、外展、内收（即屈肘搭肩上抬到鼻）、后伸摸脊背这4个动作来测试肩关节是否足够健康。如果其中有2个以上动作无法完成，说明肩关节出现了问题，可以重点点揉大肠经上的肩髃穴和三焦经上的肩髎穴。

一旦出现了肩部疼痛，无法上举等问题，按摩胃经上的条口穴，可缓解肩关节疼痛。这是因为大肠经上的病可用胃经上的穴位来治疗（都是阳明经），利用同名经取穴法。

康复锻炼手指爬墙

用患侧手臂的手指在墙壁上尽量向上伸，做爬墙状。

抓捏臂膀三角肌

弯腰画圈

手臂弯腰顺时钟方向与地面平行划圈等锻炼。

打八邪

十指张开，双手互相叩击，这是打六邪；然后两手互击虎口，这样加起来共是打八邪，每天坚持拍打八邪一百次。

掐十个手指尖和指甲角

这些小动作都可以让人体的经络气血运行更顺畅，颈椎疼痛的问题得到缓解。

康复锻炼手指爬墙

抓捏臂膀三角肌

弯腰画圈

打八邪

掐十个手指尖和指甲角

谢分享

辛苦

通俗易懂

学习

最全血压、血脂、血糖对照表，看了就知道你是不是超标！

“三高”即是指高血压、高血脂、高血糖。现代人由于生活质量越来越好，也没有及时注意预防、控制，导致患“三高”的人群越来越多。那么，你知道血压、血脂、血糖的指标到了多高才算超标吗？

高血压指标一览表：

高血脂指标一览表：

高血糖指标一览表：

如果对着这三个表格一条一条看，发现你的哪个指标超标了，就要注意及时预防了！在运动上面，每天要坚持一定的运动量，保持身体机能，才不会被疾病打到；在饮食上面，要多吃蔬菜，少吃肥肉，做到饮食清淡，膳食均衡；如果发现自己患有“三高”且比较严重，则要及时就医，不可耽误。