身体哪里不舒服，就按按这几个神奇的穴位！

身体哪里不舒服，就按按这几个神奇的穴位！

我国的中医文化博大精深，传承了数千年。自清朝末年，中国受西方列强侵略，国运衰弱。同时现代医学（西医）大量涌入，严重冲击了中医的发展。现代随着人们生活水平的提高，越来越多的追求中医的养生之道，我们的传统中医文化又一次得到人们的重视。中医认为，我们人体一共有720个穴位，是人体经络线上特殊的点区部位，通过按摩或者针灸我们人体中的穴位，可以达到缓解或者治疗疾病的效果。今天小编就来和大家聊聊，我们日常常见的一些疾病和小问题，都可以通过按掐哪些穴位得以缓解，一起来看看吧。



【穴位的作用】

腧穴是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位。“腧”通“输”，或从简作“俞”。“穴”是空隙的意思。《黄帝内经》又称之为“节”、“会”、“气穴”、“气府”等；《针灸甲乙经》中则称之为“孔穴”；《太平圣惠方》有称做“穴道”；《铜人腧穴针灸图经》通称为“腧穴”；《神灸经纶》则称为“穴位”。《素问.气府论》解释腧穴是“脉气所发”；《灵枢.九针十二原》说是“神气之所游行出入也，非皮肉筋骨也”。说明腧穴并不是孤立于体表的点，而是与深部组织器官有着密切联系、互相输通的特殊部位。“输通”是双向的。从内通向外，反应病痛；从外通向内，接受刺激，防治疾病。从这个意义上说，腧穴又是疾病的反应点和治疗的刺激点。

【穴位科学研究】



是人类及动物共有的电位最高的皮下电场区，是神经主干和神经末梢经过的地方，是人类和动物身体中电势能最高的地方，这部分破坏或者坏死，以及外力破坏及阻碍，都会引起麻、胀、痒、痛、酸等症状，甚至会产生组织、器官、循环和心脑不适、还可导致残疾、衰竭、窒息及死亡等症，穴道是活体中重要的电场，也是与大脑密切联系场所。人体总计穴位有720个，医用402个，其中要害穴位有108个，有活穴和死穴之分，不致死的穴为72个，致命为36个。

【常用的14个穴位】



我们人体的720个穴位，每个穴位都有它的功效和作用，如果我们了解我们身体的各个穴位的功效，那么当我们身体出现问题时，我们就能方便的通过按掐穴位的方式，缓解和治疗疾病了。下面小编给大家介绍几个我们日常常用的12个穴位，如果大家对穴位方面的知识感兴趣，或者有相关疑问都可以在留言中写出来。

1、治休克掐压人中穴：刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当中风、中暑、中毒、过敏时突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖掐压患者人中穴可起到急救作用。

2、止鼻血捏脚后跟：鼻子出血时，马上用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处)，左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟，约3分钟可止鼻血。

3、止咳嗽指压少商穴：少商穴在大拇指外侧，距指甲角—分处。咳嗽不止时，可用拇指和食指紧压少商穴，至有酸痛感为度，可止咳嗽。

4、治便秘点压天枢穴：便秘患者大便时以左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐左侧2寸)，感觉有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，有便感，然后屏气，以增加腹内压，稍后即可排便。

5、降血压按压劳宫穴：高血压患者生气、暴怒、激动或劳累时，血压可急剧上升，此时按压劳宫穴(屈指握拳，中指与无名指尖之间所对的掌心中)，可使血压逐渐恢复正常。

6、止头痛按压太阳穴：头痛发作时，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，按压至胀痛，并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛可减轻。

7、止胃痛按揉足三里穴：胃痛时，可用双拇指按揉双腿足三里穴(外膝眼下三寸，胫骨外侧一横指处)，待有酸痛麻胀感后3—5分钟，胃痛可明显减轻。

8、止呕吐指压内关穴：呕吐时，可用中指压内关(在掌面腕横纹上二寸，两筋之间)止呕。压时有酸胀感说明按准穴位，2分钟后恶心呕吐可缓解。

9、颈肩腰痛按肩井穴：肩井穴在大椎穴与肩峰边线的中点。和足底涌泉穴在同一条边线上。颈肩不舒服时可以用拿肩井的方法按揉，拇指和四指相对，放在肩正中，一边捏一边往上提，就可以让肩部放松，预防肩颈疾病。

10、速效救心丸：极泉穴：极泉穴在腋窝顶点。操作手法：用手指弹拨左臂腋窝顶点极泉穴处的肌腱，酸麻感会讯速向手的方向放射，可以在几分钟内缓解心脏不适。

11、补阳按申脉穴：位于足外侧部，外踝直下方凹陷中。为身寒多病者的纯阳大药，可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状，对腹泻、消化不良有辅助作用。适用于寒性体质；中老年朋友；经常伤风感冒、腹泻、怕冷人。

12、打嗝掐按内关穴：用手指掐“内关穴”，此穴位于手腕内侧6～7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止打嗝的效果也比校好。

13、男人更健康常按关元穴：从30岁开始，男性的机体便开始步入衰退期，此时男性就该多多关注自己的身体健康了。从阴阳学的角度来讲，男性属阳，阳气不亏，才能保证身体健康。关元穴的作用：具有培阳固元、强精健体的功效。男人过了三十，常服侍这个穴位，即可使身体强健，常保康健。具体手法如下：以关元穴为中心，用单手手掌向一个方向（顺时针或逆时针均可）反复按揉3～5分钟，力道以轻柔为主；然后配合呼吸，再按压此穴3分钟。或者取仰卧位或坐位，先用食指或中指顺时针方向按揉关元穴2分钟，再点按半分钟，以局部有酸胀感为宜。此法需每天坚持。

14、缓解压力紧张按心俞穴：它在人体背部第5胸椎棘突下，旁开1.5寸处。学习压力过大常常造成孩子精神紧张，并带来不良情绪。此时，只需将拇指指关节置于心俞穴上，并上下搓擦，或者用中指指腹按于心俞穴，顺时针方向按揉2分钟，左右手交替，以局部产生酸胀感为佳，即可逐渐平复孩子情绪，缓解学习压力。

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