【习药者说76】【话题】你有哪些缓解焦虑的方法？

百花 · 发表于 2018-10-7 11:25:06

职称考试备考过程尤其最后冲刺阶段很容易给人造成焦虑，你会焦虑吗？你有哪些缓解焦虑的好方法呢？欢迎说说看。

红蓝橙子 · 发表于 2018-10-7 12:06:48

有，越临近考试越看不进去书，然后突然发现自己很多东西都不会，甚至睡不着觉……唯有使劲看书，做题，哪怕记不住多看几眼也能让自己心安一点。

qj半夏生姜 · 发表于 2018-10-7 12:59:42

加油.没问题的

13868895693 · 发表于 2018-10-7 15:22:22

需要适当放松一下节奏

墨爷 · 发表于 2018-10-8 07:40:40

自我调节，硬调节，恶性循环不好的呀

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