20181222未病先防和养生食谱

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SHIKONG  KUAIXUN
2018-12-22 星期六
十一月十六  戊戌年 【狗年】甲子月 戊子日
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戊戌·甲子·申·x·x·戊子·甲寅/丁巳/庚申·x·x
（2018年12月22日/十一月十六日）
应时不足
戊子日极：
人体的胃（气）、积滞（肿块）等均类“戊”；肾、血、精微物质等均类“子”。当“戊”或“子”与四时节令出现不协调的时候，其对应的人体生理功能亦随着失调，并引起我们身体某方面的不适或患病。
未病先防
1.如有呃逆或呕吐（类戊/甲），宜以沸水浸泡几个连须葱白温服，稍放茶叶更佳。
2.如有口干渴（类戊/子），宜饮用适温蜂蜜水；或适量食用水果，如梨子、橙子等。
3.如有便秘（类子/申），宜以淡盐水送服适量核桃肉；或适量食用水果，如香蕉、苹果等。
......
既病防变
1.胃疾患（类戊/甲/子）。
2.肠疾患（类子/申/戊）。
3.脑疾患（类子/申/甲）。
......
应时膳食
适宜食用：
黑木耳，银耳，白萝卜，胡萝卜，冬瓜，西红柿，苦瓜，菠菜，豆类，百合，金针菜，薯类，鸭肉，牛肉等。

不宜食用：
辣椒，韭菜，菜花，笋类，烧烤，酒类等。

提示：
1.有食物禁忌的患者必须遵医嘱，或咨询专业医师；
2.如果不适感加重或患病必须早就医，以免贻误病情。

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跛脚蜥 发表于 2018-12-21 20:58
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未病先防和养生食谱