哮喘患者该如何锻炼？

根据美国变态反应、哮喘和免疫学会年会的一项研究，尽管国家指南建议哮喘患者进行体育锻炼，但只有很少的患者向医疗保健提供者咨询相关内容。

这项研究是通过对一所少数民族大学医院的75位医疗保健提供者（初级保健医生[PCPs]和哮喘专家）的10项调查进行分析评估的。

研究者发现，有40.67％的PCPs表示，他们不确定对哮喘患者推荐体育锻炼的证据，而哮喘专家的这一比例为25％。

他们还发现推荐进行体育锻炼的PCPs，其中只有60％有时建议体育锻炼。26.67％的PCPs认为推荐体育锻炼的阻力是时间，另外26.67％报道忘记教育也是一个障碍。研究者还发现医疗保健提供者其他障碍包括缺乏体育活动教育培训和考虑哮喘患者的其他合并症。

芝加哥伊利诺伊大学肺病学、重症监护、睡眠和过敏科医学教授Sharmilee Marie Nyenhuis医学博士针对哮喘患者体育锻炼的重要性及初级保健医生可以为哮喘患者推荐哪些体育活动进行回答。

1. 问：目前针对哮喘患者的体育锻炼的建议是什么？

答：美国国家心脏，肺和血液研究所的哮喘管理指南（EPR-3）和《全球哮喘防治倡议》均鼓励哮喘患者进行常规体育锻炼，以期获得总体健康益处。美国体育锻炼指南建议所有成年人，甚至患有慢性疾病的成年人，每周应至少进行150分钟—300分钟的中等强度的运动，或每周进行75分钟—150分钟高强度的有氧运动，或如果有能力的话，中等强度和高强度的有氧运动等效组合。

2. 问：为什么哮喘患者定期运动很重要？

答：对哮喘患者来说，进行常规体育锻炼很重要，因为它具有一般健康益处，包括维持体重，改善睡眠质量，减轻焦虑，降低心血管疾病，糖尿病和多种癌症的风险。具体而言，对于哮喘，已表明体育锻炼可以改善心肺功能和与哮喘有关的生活质量。

3. 问：医生可以建议哮喘患者进行哪些体育锻炼？应该避免哪些锻炼？

答：跑步，骑自行车和篮球等活动，可能会在运动中引起哮喘症状。哮喘患者可以更好地耐受抗组训练、棒球、散步、慢跑和游泳等活动。

4. 问：需要采取什么措施，确保医生向患者推荐体育锻炼？

答：需要进行一些努力，例如教育，资源开发和其他研究，以增加医疗保健提供者向哮喘患者推荐的体育锻炼数量。

中等强度以下比较好