七种让您容光焕发的滋补美食

当归红枣排骨

　　治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片

　　排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮，就能收到滋阴润燥，养颜护肤的辅助作用。




　　养颜补血燕麦粥

　　突然想起哪位佳人的话:女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己,能隔段时间想起自己已然不错了.呵呵!

　　先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖。

　　

双红补血汤

　　红薯500克，红枣10克，红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开，红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

养颜的木瓜银耳汤

　　银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。

黄豆雪梨猪脚汤

　　常喝梨汤对女人是有好处的，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤，可以多喝一点。

　　雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚加入姜片飞水去异味，分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。

　　一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。


黑糯米补血粥

　　黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。　

学习了，谢谢。

谢谢！！！学习了！！{:05:}

学习了，谢谢楼主！

好帖子，顶一下

                                                                                                        　　【核心提示】
　　湖南长沙籍男子王×辉原本也是百万富翁，但因投资股票失利导致巨额亏损，又嗜赌在澳门欠下巨额赌债，为逃避债主，隐姓埋名从广东珠海逃往武汉。2009年，王×辉在汉结识女友李某后，获悉李某前夫刘某家财数千万，穷凶极恶的他随即萌发了绑架抢劫索财之心。
　　由于王×辉久居珠海，长期观看香港警匪片学习到不少反侦查技巧。他耐心地花去1年多时间，对居住在江汉区某高档小区刘某的家进行多次踩点，先后邀约多个团伙欲对刘某实施绑架抢劫，但生性多疑的他之后又多次修改方案并数度取消行动。
　　去年4月13日晚，王×辉再度邀约湖南邵阳籍男子蔡×新、蔡×胜、葛某(仍在逃)、梁某(仍在逃)、肖某等5人，购买作案工具，经过周密部署再次上门实施抢劫。持枪将受害人刘某和其女友控制在江汉区某高档小区的家中，抢劫了刘某银行卡上130多万元，正准备将其卡上剩余的700多万元转走。紧急关头，武汉警方破门而入，该团伙随即覆灭。
　　本报记者 郑法
　　电话不通
　　救了富翁性命
　　去年4月中旬的一天，刘某的多名亲属发现刘某的电话近一个星期无人接听或关机，而其私家车也一直停在小区没有出门。其亲属心中不安。警察随其家属一道，赶到位于江汉区某高档小区。
　　打开门锁后，警察和家属被眼前的一幕惊呆了：刘某和其女友翟某被捆绑在家中，而两名陌生男子一人持手枪、一人持匕首在对其进行看管！歹徒看到穿制服的警察找上门顿时崩溃，民警迅速上前将两人制服。
　　经警方突击审查，两名涉嫌持枪绑架抢劫的男子为湖南邵阳籍的蔡×新和蔡×胜，他们是一个6人绑架抢劫团伙，受王×辉指示，已经将刘某和其女友翟某捆绑在家5天时间。几天前，该团伙已经从刘某的银行账户上取走了130多万元进行瓜分，正计划将卡上剩余的700多万元取走。王×辉已经胁迫刘某预约了银行，准备带着刘某去取款。并且该团伙还计划在取得巨款后，将受害人“处理掉”再远走高飞。
　　幕后主谋
　　是反侦查高手
　　蔡×新和蔡×胜被警方抓获后，主谋王×辉和其他同伙在得知事情败露后立即逃离武汉。3天后，团伙另一个成员肖某在湖南省邵阳市被公安机关抓获，去年6月7日，主谋王×辉在广东省东莞市被公安机关抓获。
　　经过警方的审讯，一个具备反侦查技巧的高智商抢劫犯露出真面目：
　　据了解，王×辉躲债来汉后通过征婚结识女子李某。李某告诉王×辉：自己的前任丈夫家财丰厚，获悉其家庭住址后，王×辉萌生了绑架抢劫的念头。由于王×辉居住在珠海期间，长期观看香港警匪片，从中学习到不少反侦查技巧。
　　他先后多次来到该小区周边查看地形，查清楚了小区周边和小区内的监控设备。为了不被监控设备拍下自己的相貌，他每次上门踩点要么戴假发、要么戴帽子和眼镜，警方在将其抓获后，竟发现王×辉从未在监控设备中留下真面目。
　　为了逃避警方打击，他先后设计了多个抢劫方案，邀约了多个抢劫团伙，并且只挑外地人，但每次都担心事情败露而改变计划。即使在团伙内部，他也是采用假名或绰号，并制作假身份证，从没向他人透露自己的真实身份。此外，该团伙成员之间还分工严密，不时更换手机号码和银行账号。
　　处心积虑
　　踩点长达一年
　　王×辉指挥的这起绑架抢劫案虽然案发于去年4月中旬，但早在一年之前他就开始谋划。早在2009年，王×辉就曾邀约了多个团伙准备绑架刘某。但王×辉认为计划不够周密，数度取消行动。
　　去年春节前，王×辉再次邀约湖南籍老乡蔡×新，葛某、梁某等人作案，为保证行动能成功，王×辉又指使蔡×新、葛某等人邀约蔡×胜、肖某等人加入，并制定了周密的作案计划。去年春节过后，该团伙6人同时来汉，再度踩点后发现刘某家附近一套住宅出租，为更好跟踪刘某，王×辉指示蔡×胜用假名租赁了该套住宅，以便于监视并作案。
　　去年4月13日一大早，王×辉、蔡×新等人，趁刘某开门之际，持凶器劫持了刘某及其女友翟某，并用手铐将两人绑住反锁在房间内。
　　狮子大开口
　　勒索上千万
　　王×辉的团伙得手后，以暴力手段，向刘某索要1200万元。并逼迫其将期货交易账户内的480多万元转入银行卡。在逼刘某交出密码后，蔡×胜持该卡与等候在外的梁某预谋一同去银行取钱，但因为银行卡消磁和密码输入错误等原因，未能取现成功。
　　该团伙胁迫刘某将其股票账户上900多万元的基金投资转入信用卡账户。4月13日至15日之间，刘某将140余万元转到王×辉事先准备好的信用卡账户，蔡×新和梁某持该卡，在武汉市多家银行网点提取现金130多万元。该笔巨款，按照事先约定的方案进行瓜分。
　　4月16日，狡猾的王×辉支走肖某和葛某，伙同蔡×新、蔡×胜和梁某等人，继续胁迫刘某。迫使其答应交出银行卡上剩余的700多万元巨款。因为大笔取现需要持卡人事先预约并前往银行办理，正在等待银行的通知期间，警方及时介入，化解了这起大案。
　　恶匪罪大恶极
　　将获重刑
　　昨日，该团伙的4名案犯王×辉、蔡×胜，蔡×新和肖某在市中院受审。公诉人认为，该团伙采用暴力胁迫手段侵犯人身权利、抢劫数额巨大，证据确实充分，社会危害性极大。主谋王×辉在长达一年的策划时间内，由于计划不够周密，有过多次放弃犯罪的机会，但他没有罢手，在犯罪的道路上越走越远。
　　昨日，公诉人当庭表示，该团伙的抢劫行为，有入室、持枪、数额特别巨大的从重情节，给出的量刑建议是：判处王×辉无期徒刑或以上刑罚，蔡×新、蔡×胜、肖某15年以上有期徒刑。
　　该案将择期宣判。
                               
                                                               

楼上的是在学习法律案例？

楼主 学习了

相当不错