盐水：便秘者适用 能加快肠胃蠕动排出毒素

　　此盐水为淡盐水，就是在白开水中加入适量的盐，以喝不出咸味为标准，切忌不宜过咸，否则会加重高渗性脱水，令人感到口干。

　　众所周知，盐水具有清肠、通便的作用，因此，清晨饮用淡盐水即可缓解便秘症状。

　　需要特别注意的是，高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肾功能异常的患者要严格禁用淡盐水作为清晨空腹的第一杯水。

　　因为早晨时人体血压升高的第一个高峰期，盐水会使血压更高。

学习了，说的不错。

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