饮酒要注意的几件事

jxndhsyd · 发表于 2011-2-2 15:47:57

如果应酬的酒实在不能不喝，那么请注意：

　　1.酒局的前夜可以补充一些维生素A、C和E，它们能减少酒精对肝脏的损害;

　　2.饮酒要限量，少许酒可促进胃液分泌，有助消化，促进血液循环，选择红葡萄酒最为适宜;

　　3.酒后最好吃一点米饭或喝点稀饭;

　　4.喝了酒回家睡觉之前，一定要先喝一大杯白开水，给身体补充水分，防止脱水，不要喝茶解酒，因为茶中鞣酸会阻碍食物中钙、铁的吸收;

　　5.第二天醒来要多喝白开水或果汁，这样有助于平衡血糖，恢复体内的水分含量;

　　6.酒后第二天早餐可吃些柔软的面包等。

xinzuieryi · 发表于 2011-2-3 07:52:55

受教了，谢谢分享

haoran11 · 发表于 2011-2-4 10:44:33

喝酒本来就不是一件好事，还是少喝最靠谱

jhh0802 · 发表于 2011-2-4 19:50:58

身体是革命的本钱，一定要保重。

zhouzhou-zy · 发表于 2011-2-5 09:03:45

还是少喝才最重要

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