睡觉多梦怎么改善

   夜晚睡觉多梦，清晨起床觉得很疲劳，头脑也不清醒，请问什么原因，怎么改善呢？各位高人指点下！

睡眠质量不好！西药对毛病治标不治本，中药调理最重要！

如何调理，能详细说说吗？{:30:}

吃点归脾丸试试，如果是肾阳虚，可以试试刺五加片

心火重的话吃点牛黄清心丸（同仁堂）

我也睡眼不好，进来取经的

我也想知道。（我不是学中药的）我最近在吃归脾丸，感觉挺好的，当初也是因为睡眠不好，才想起吃，不过我的睡眠可能不是跟吃归脾丸有关系，不吃现在也睡的好，不过吃了归脾丸一瓶半，最近觉得肤色比较好，有知道的回答一下跟它有关系吗？我冬天的时候吃过当归大枣鸡汤，平时喝玫瑰花茶，反正也不知道哪个起作用的。

我也多梦，肚子里常常有冷气，可以吃什么药。虚心求教{:190:}