美容水果

头发：染发烫发——鳄梨
  
染发烫发过程会夺走头发的水分
和油脂，头发变得干枯。成熟的
鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂
——油酸，对干枯的头发起到保
护的作用。


大脑：过度用脑——香蕉
过度用脑导致人体内
维生素、矿物质及热
量缺乏，除了大脑疲
惫，还常常感到情绪
低落。此时补充香蕉
可提供所需营养物质
并缓解消极情绪。由
于过度用脑消耗多种
维生素，因此营养师
建议同时补充善存等
多维生素片。


眼睛：过度用眼——番木瓜

长时间盯着电脑屏幕
或电视屏幕，过度用
眼，则视网膜感光所
依靠的关键物质维生
素A大量消耗，眼睛
感到干燥、疼痛、怕
光，甚至视力下降。
此时就需要食用可提
供大量维生素A的番
木瓜。有特殊功效。


牙龈：牙龈出血——猕猴桃
牙龈健康与维生素C
息息相关。缺乏维生素
C的人牙龈变得脆弱，
常常出血、肿胀，甚至
引起牙齿松动。猕猴桃
的维生素C含量是水果
中最丰富的，因此是最
有益于牙龈健康的水果。


心脏：心脏病史——葡萄柚

胆固醇过高严重影响
心血樱桃管健康，尤
其有心脏病史者，更
要注意控制体内胆固
醇指标。葡萄柚是医
学界公认最具食疗功
效的水果，其瓣膜所
含天然果胶能降低体
内胆固醇，预防多种
心血管疾病。


肺脏：长期吸烟——葡萄
长期吸烟的肺部积聚
大量毒素，功能受损
。葡萄中所含有效成
分能提高细胞新陈代
谢率，帮助肺部细胞
排毒。另外，葡萄还
具有祛痰作用，并能
缓解因吸烟引起的呼
吸道发炎、痒痛等不
适症状。



肌肉：肌肉拉伤——菠萝

肌肉拉伤后组织发炎
、血液循环不畅，
受伤部位红肿热痛。
菠萝所含的菠萝蛋白
酶成分具有消炎作用
,可促进组织修复，还
能加快新陈代谢、改
善血液循环、快速消
肿，是此时身体最需
要的水果 。


皮肤：预防皱纹——芒果
若皮肤胶原蛋白弹性
不足就容易出现皱纹
。芒果是预防皱纹的
最佳水果，因为含有
丰富的β—胡萝卜素
和独一无二酶激发肌
肤细胞活力，促进废
弃物排出，有助于保
持胶原蛋白弹性，有
效延缓皱纹出现。
血液：供氧不足——樱桃

容易疲劳在多数情况
下与血液中铁含量减
少，供氧不足及血液
循环不畅有关。吃樱
桃能补充铁质，其中
含量丰富的维生素C
还能促进身体吸收铁
质，防止铁质流失，
并改善血液循环，帮
助抵抗疲劳。
脚部：脚气困扰——柳橙
体内缺乏维生素B1
的人容易有脚气困扰
。这种情况下最适合
选择柳橙，它富含维
生素B1，并帮助葡
萄糖新陈代谢，能有
效预防和治疗脚气病
。这种情况下最适合
选择柳橙，它富含维
生素B1，并帮助葡
萄糖新陈代谢，能有
效预防和治疗脚气病。

谢谢分享。

好好的资料  谢谢分享

没有丑女人，只有懒女人！O(∩_∩)O谢谢