健康知识普及 睡觉时禁带６种东西

健康知识普及 睡觉时禁带６种东西
2011-11-14 15:09:27　　作者：疯人院里疯人愿　　来源：猫扑贴贴　　
　　一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
　　二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
　　三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
　　四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
　　五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
　　六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
　　七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
　　八、睡眠时间过长也不好.最适宜的长度是每天6~8小时。

没看到是带哪6种东西

题目与内容不符啊亲~