易于消化的食品和适于老人食用的营养品

  本人处于五世同堂的第四代  现也算出学校了  所以也该从实物上尽尽孝道了


   友友们有没什么什么高招  支上几招  感激不尽
  
     详细说明：家有曾祖父健在    自过百岁后  身体时有不适   就医意义不大  尽管每次都去   现在想在饮食上想点办法
易于消化又能提供人体所需营养的食物和营养品大家多多晒晒呀    另外也请谈谈高血压的日常防护及应急措施   奶奶有点!
一直吃着降压药

那么高龄？真好

蓝色夜空 发表于 2012-3-29 12:13
那么高龄？真好

确实感到还不错   所以该珍惜时间尽孝    行为上自己深受他的认可   物质上也要有所跟进才好  所以提点建议哈

1151276210 发表于 2012-3-29 23:27
确实感到还不错   所以该珍惜时间尽孝    行为上自己深受他的认可   物质上也要有所跟进才好  所以提点建 ...

孝顺是我们的传统美德

百岁老人呀，很不容易呢，我觉得容易消化的食物莫过于粥了，而中医当中的补益药有一个就是“粥油”。粥油是熬好的粥上面的那一层，书上说很营养也容易消化。高血压平常的养护也就注意几点：低盐饮食，规律生活，适量运动。对于老年人嘛，最好的运动莫过于散步了，呵呵，每天半小时到一小时，在晚饭后半小时开始不错的，供你参考。

易于消化的营养食物：香蕉、南瓜、土豆（易产气）、大米粥、麦片粥、莴笋、牛奶、骨头汤
高血压病人的防护：1、平时少吃高脂的东西，防止动脉硬化；2、早晨起床动作要缓慢；3、蹲下站起要缓慢；4、每天服药；5、心情保持愉快！

小猫鱼123 发表于 2012-3-31 09:11
易于消化的营养食物：香蕉、南瓜、土豆（易产气）、大米粥、麦片粥、莴笋、牛奶、骨头汤
高血压病人的防护 ...

谢谢啦....

黑/ty夜 发表于 2012-3-31 00:33
百岁老人呀，很不容易呢，我觉得容易消化的食物莫过于粥了，而中医当中的补益药有一个就是“粥油”。粥油是 ...

谢谢   会看着办的

多吃点西洋参和枸杞

多种维生素，深海鱼油

多种维生素，深海鱼油

药补不如食补，像芝麻核桃山药什么的都可以磨成粉，多吃点五谷杂粮，当然了，也都可以磨成粉，这样老人家容易消化。
高血压方面，少吃盐，少吃肉，多吃蔬菜，可以吃点三七粉。